Ang kursong gymnastics ng mukha kasama si Anastasia Burdyug sa AnySports ay nagpukaw ng labis na interes at kahit na ang pananabik. Inaasahan ang mga kaganapan, inimbitahan namin ang aming mga gumagamit na magtanong tungkol sa himnastiko ni Anastasia. Narito ang mga sagot sa 9 pinaka-kagiliw-giliw na mga katanungan sa palagay ng trainer.
Ilang taon na upang magsimulang gumawa ng pangmimnastiko sa mukha? Maaari ba niyang higpitan ang mayroon nang mga kunot sa noo?
Maaari mong simulan ang pagsasanay sa anumang edad. Nakasalalay ang lahat sa iyong mukha. Mula 18 hanggang 23 taong gulang ito ay higit na isang pag-iwas sa mga pagbabago sa hinaharap. Sa panahong ito, maaari kang magsanay ng hindi patuloy, ngunit pana-panahon. Bilang panuntunan, sa edad na ito, nag-aalala ang mga problema sa balat at ang mga unang kunot sa noo. Ang mga bagay na ito ay madaling ayusin sa gymnastics. Mula 23 hanggang 30, kinakailangan ang mga klase bilang isang hakbang sa pag-iingat. Kung ang iyong mukha ay matatag, magiging mahirap para sa mga form na kunot. Pagkatapos ng 30, inirerekumenda na gawin ang lahat.
Posible ba sa tulong ng mga gymnastics sa mukha upang matanggal ang mga mayroon nang mga kunot at sapat na malalim.
Siyempre, ang malalim na mga kunot ay umalis na mas mahirap at mas mahaba kaysa sa mga pinong. Ngunit pinapayagan ka ng mga himnastiko sa mukha na pakinisin din ang mga ito. Ang pangunahing bagay dito ay hindi maghintay para sa resulta pagkatapos ng ilang mga sesyon. Mahalagang gawin nang matagal ang gymnastics sa mukha at patuloy - at pagkatapos ay makakakita ka ng mga pagbabago. Ito ay pantay na mahalaga na gawin nang tama ang mga ehersisyo! Kadalasan may mga sitwasyon kung kailan ang mga tao ay nagsasanay ng mahabang panahon, anim na buwan o higit pa, at walang resulta nang simple dahil mali ang ginagawa nila. Samakatuwid, kung nais mo ang tunay na mga resulta, gawin ito nang regular, huwag asahan ang mga himala pagkatapos ng unang aralin at suriin ang kawastuhan ng iyong diskarte sa pag-eehersisyo (pumunta sa isang seminar o bumili ng isang kurso sa online).
Posible bang iangat ang overhanging eyelid sa 42 sa tulong ng mga pang-gym sa gym?
Ito ay isa sa pinakatanyag na mga katanungan. Kadalasan ang problemang ito ay nangyayari pagkatapos ng Botox injection. Oo, maaari mong maiangat ang iyong mga takipmata, at sa tulong lamang ng mga ehersisyo. Kung ang isang kalamnan ay kasangkot sa trabaho, sa paglipas ng panahon, ang overhanging eyelid ay magiging maliit. Ngunit sa isang magandang resulta, kailangan mo ng halos anim na buwan ng regular na pagsasanay.
Kapag ginagawa ang mga ehersisyo, sulit bang mailarawan ang resulta o dapat kang mag-concentrate sa proseso at subukang pakiramdam ang iyong mukha hangga't maaari?
Maipapayo na gawin ang pareho. Kailangan ang konsentrasyon upang maramdaman ang bahagi ng mukha na gumagana sa isang partikular na ehersisyo. At ang visualization ay makakatulong na mailapit ang resulta at makuha talaga ito. Isipin ang iyong perpektong mukha at patuloy na gumawa ng himnastiko.
Kung na-injected mo na ang mga tagapuno sa mga cheekbone at nasolabial, kailan ka maaaring magsimulang mag-ehersisyo?
Maaari kang gumawa ng mga gymnastics sa mukha pagkatapos mismo ng mga injection. Ito ang dagdag nito, na pinapayagan na pagsamahin ang mga ehersisyo sa mga naturang pamamaraan. Kung talagang nagsasanay ka sa lalong madaling panahon, malalaman mo na kakailanganin mo ng mas kaunting gamot at hindi gaanong madalas na gawin ito.
Maaari bang makatulong ang gymnastics para sa mukha na malutas ang mga pagkukulang ng balat, posibleng sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo: acne, acne, post-acne scars, dry skin, rosacea?
Ang ilang mga batang babae ay dumadalo sa mga klase sa pang-gymnastics sa mukha dahil lamang sa mga ganitong problema. Salamat sa pag-eehersisyo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ang balat ng mukha ay nagiging mas siksik at mas nababanat. Dahil dito, umaalis ang rosacea mesh, makitid ang mga pores, nawala ang acne at pimples. Ako mismo ang nagtanggal sa aking mga problema sa mukha salamat sa gymnastics.
Posible ba sa tulong ng gymnastics na ito upang maibalik ang posisyon ng kabataan ng mga panga? Sa nagdaang taon, mayroon akong pakiramdam na parang ang aking mga panga ay na-flat at naghiwalay. Kitang-kita ito sa labi. Ang puwang sa itaas ng itaas na labi ay pinahaba, naging mahirap na ngumiti ng isang natural na ngiti, ang mga sulok ng bibig ay gumapang pababa at ang mga kulungan ng pakpak ay lumitaw malapit sa bibig. Ako ay 51 taong gulang_.
Siyempre, kung may totoong problema sa mga panga, ang dentista ang magpapasya sa isyung ito. Ngunit kung ang problema ay lumitaw dahil sa patuloy na labis na pag-overstrain sa panga at pangunahing nauugnay dito, makakatulong ang himnastiko na malutas ang problemang ito. Sa iyong kaso, mahalagang malaman kung paano mag-relaks ang mga kalamnan ng panga at i-on ang mga kalamnan ng mukha sa klase (Bilang panuntunan, karamihan sa atin ay may ugali ng sobrang pag-overstraining ng panga). Mula sa pananaw ng zone ng nasolabial triangle, ang lahat ay maaayos: maaari mong paikliin ang distansya mula sa itaas na labi hanggang sa ilong, pakinisin ang mga nasolabial na tiklop at itaas ang mga sulok ng bibig sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo na sa kurso.
_ Posible bang iwasto ang natural na kawalaan ng simetrya ng mukha (lalo na ang nalalagas na takipmata) sa tulong ng Facebook?
Ang kawalaan ng simetrya ay isang bagay na mayroon ang halos lahat. At madalas itong nauugnay sa mga clamp ng kalamnan at paggaya ng gawi. Kaya't kapag nagsimula kang gumawa ng pang-gymnastics sa mukha, tiyak na mawawala ang kawalan ng timbang na ito. Sa simula, posible, sa kabaligtaran, upang madagdagan ito, ngunit ito ay dahil sa ang katunayan na kapag gumagawa ng himnastiko, nawala ang puffiness, at wala ito, lahat ng mga tampok sa mukha ay mukhang mas maliwanag. Sa paglipas ng panahon, ang mukha ay magiging mas magkakasuwato, at ang mga clamp ay lilipas.
Paano binago ng pang-gymnastics sa mukha ang iyong panloob na mundo, ano ang pumuno sa iyong pananaw sa mundo?
Ang Facial gymnastics ay radikal na nagbago ng aking pag-uugali sa aking sarili at sa mundo. Ang mapagtanto na ang iyong kagandahan ay nasa iyong mga kamay ay nagbibigay sa iyo ng maraming kalayaan. Huminto ako sa pagiging adik sa mga gimik sa marketing, sinimulang pahalagahan ang lakas ng aking mga kakayahan, naging mas tiwala sa sarili at huminahon. Napansin ko rin ang tungkol sa mga kliyente: ang himnastiko ay may napakalakas na epekto sa karakter, pagbabago ng panlabas, nagsisimulang magbago ang mga tao sa loob. At tumigil din sila sa takot sa kanilang edad.
