Mayroon Akong Sariling Diskarte Sa Palakasan: 42-taong-gulang Na Bituin Ng Serye Sa TV Na "Sasha Tanya" Na Si Valentina Rubtsova Tungkol Sa Sikreto Ng Isang Mabuting Pigu

Mayroon Akong Sariling Diskarte Sa Palakasan: 42-taong-gulang Na Bituin Ng Serye Sa TV Na "Sasha Tanya" Na Si Valentina Rubtsova Tungkol Sa Sikreto Ng Isang Mabuting Pigu
Mayroon Akong Sariling Diskarte Sa Palakasan: 42-taong-gulang Na Bituin Ng Serye Sa TV Na "Sasha Tanya" Na Si Valentina Rubtsova Tungkol Sa Sikreto Ng Isang Mabuting Pigu

Video: Mayroon Akong Sariling Diskarte Sa Palakasan: 42-taong-gulang Na Bituin Ng Serye Sa TV Na "Sasha Tanya" Na Si Valentina Rubtsova Tungkol Sa Sikreto Ng Isang Mabuting Pigu

Video: Mayroon Akong Sariling Diskarte Sa Palakasan: 42-taong-gulang Na Bituin Ng Serye Sa TV Na "Sasha Tanya" Na Si Valentina Rubtsova Tungkol Sa Sikreto Ng Isang Mabuting Pigu
Video: ACTUAL VIDEO NG TAONG AHAS | KALAHATING TAO KALAHATING AHAS | Kienn Thoughts 2024, Marso
Anonim

Ang aktres ay nakabuo ng kanyang sariling pamamaraan sa pagpapanatili ng pagkakaisa.

Image
Image

Valentina Rubtsova Instagram

Si Valentina Rubtsova kasama ang asawang si Arthur Martirosyan Instagram

Si Valentina Rubtsova kasama ang kanyang kasamahan sa serye sa TV na "SashaTanya" Andrey Gaidulyan Instagram

Si Valentina ay pumapasok sa palakasan ng hindi bababa sa 5 beses sa isang linggong Instagram

Valentina Rubtsova at Semyon Slepakov Instagram

Valentina Rubtsova Instagram

Valentina Rubtsova at Fedor Dobronravov Instagram

Valentina Rubtsova at Sati Casanova, 2004 Instagram

Si Valentina Rubtsova kasama ang asawang si Instagram

Valentina Rubtsova Instagram

Valentina Rubtsova Instagram

Valentina Rubtsova Instagram

Sina Valentina Rubtsova at Andrey Gaidulyan sa hanay ng Instagram

Ang TNT channel ay nagpalabas ng isang bagong panahon ng tanyag na sitcom na "Sasha Tanya", kung saan ang 42-taong-gulang na si Valentina Rubtsova ang gumaganap ng pangunahing papel. Sa bisperas ng premiere, ang artista ay nagbigay ng isang pakikipanayam sa 7 Araw, kung saan inihayag niya ang kanyang sariling mga lihim ng pagpapanatili ng isang payat na pigura at kagandahan.

"Tuluyan kong ibinukod ang asukal at kendi sa diyeta," pag-amin ng 42-taong-gulang na si Valentina Rubtsova. - Nakakuha ako ng glucose mula sa mga prutas. At araw-araw uminom ako ng hindi bababa sa 2.5 litro ng tubig.

Aminado ang aktres na hindi siya maaaring pumunta sa gym araw-araw - wala siyang sapat na oras. Ngunit regular siyang nag-eehersisyo sa bahay at bumuo pa ng sarili niyang hanay ng mga ehersisyo.

"Nagising ako, uminom ng maligamgam na tubig at umalis ka! Mayroon akong isang hanay ng mga ehersisyo sa isang oras: mga push-up, abs, ehersisyo para sa mga kalamnan sa likod, pagkatapos ng ilang yoga asanas at pag-uunat! Ang pinakamahalagang bagay ay ang regular na klase, hindi bababa sa 5 beses sa isang linggo, "sabi ni Valentina.

Ang bituin ng serye ay gumagawa din ng yoga mula pa noong 2004. “Nagpahinga ako dahil sa katamaran sa loob ng tatlong taon. Ngunit napagtanto ko na hindi ako walang yoga,”pag-amin ng artist.

Sinabi ni Valentina na nangangalaga siya sa balat sa tulong ng mga German cosmeceuticals. At hinugasan lang niya ang kanyang buhok: "Kapag nagbabakasyon ako, hindi ko kailangang hugasan ang aking buhok sa loob ng 10 araw. Tinatamad lang ako, at madalas na hindi kanais-nais na hugasan ito. Ngunit kapag nagtatrabaho ako, hinuhugasan ko ito tuwing 3 araw, sapagkat araw-araw na ang aking buhok ay "nagtitiis" sa walang katapusang estilo, varnish at sipit ".

Nang tanungin kung mayroon siyang anumang mga pag-hack sa buhay na kagandahan, tumugon ang aktres: "Araw-araw sa umaga pinupunasan ko ang aking mukha ng limang ice cubes! Mahusay ang tono nito at ang cream pagkatapos ay ganap na nahuhulog. At para sa isang nagpapahayag at malambot na hitsura, pininturahan ko ang mas mababang mga pilikmata na may kayumanggi maskara, at ang mga nasa itaas ay may itim."

Larawan at video: Instagram

Inirerekumendang: