Karaniwan ang lahat ay nangyayari tulad nito: nag-aalok sila ng papel na ginagampanan ng isang panaginip at sa pagitan ng mga oras na napansin nila na ang bayani ay dapat na isang bundok ng kalamnan, at hindi katulad mo ngayon. Kaya narito ang 2 buwan para sa iyo, subukang tumugma. Pagkatapos ang bituin ay pumupunta at gumugol sa susunod na dalawang buwan nang hindi iniiwan ang tumba-tumba. Nagustuhan ng lahat ang resulta, kaya't sinisikap ng aktor na manatiling malusog. At ngayon walang nakakaalala sa kanya nang walang nabuo na kalamnan at lumubog na pisngi. Ngunit hindi pa matagal na ang nakalipas lahat ay naiiba. Nagpasya kaming ipaalala sa iyo nang eksakto kung paano.
Ryan Gosling
Si Gosling ay hindi nangangahulugang isang simbolo ng kasarian sa buong buhay niya, ngunit isang matangkad, payat na batang lalaki na hindi alam ang daan patungo sa gym. Ngunit hindi siya iniwan ng Hollywood ng isang pagpipilian - nakita siya ng mga direktor sa papel na ginagampanan ng mga mahilig sa bayani, at sa isang lumubog na dibdib mahirap na gampanan ito. Una nang ipinakita ni Ryan sa buong mundo ang kanyang mga kalamnan sa pelikulang "This Stupid Love" at nanatili ang hugis nito mula pa noon.
Matthew Fox
Ang pangunahing bituin ng Nawala ay hindi kailanman natagpuan bilang isang taong nagtatayo o kahit isang taong pamilyar sa pagsasanay sa lakas. Ngunit ang nakakainggit na alok na maglaro ng isang serial killer ay muling pinag-isipan ni Fox ang kanyang mga pananaw sa palakasan. Nawala ang 18 kg at hindi na tumigil sa pagsasanay.
Criss Pratt
Ang chubby-cheeked na Pratt ay palaging nagustuhan ng madla para sa uri ng pagiging simple at imahe ng isang shirt-guy. Gayunpaman, ang papel sa pelikulang "Mga Tagapangalaga ng Galaxy" ay humiling ng isang bagay na ganap na naiiba. Sa isang napakaikling panahon, nagawa ni Pratt na ibahin ang anyo mula sa isang maluwag na nerd patungo sa isang agresibong macho. At lahat salamat sa matinding pagsasanay.
bradley Cooper
Ang papel na ginagampanan ng sniper ng Amerika sa pelikula ng parehong pangalan ni Clint Eastwood ay naging isang puntong pagbabago para kay Cooper. Dati, siya ay itinuturing na ang pinakasexy na tao sa planeta, hindi bababa sa ayon sa magazine ng People, ang shirt ay hindi maaaring alisin. Ngunit ang isang sniper ay isang sniper, at ngayon si Bradley ay naging isang tunay na manlalaban ng US Navy, nakakuha ng 20 kg na kalamnan at hindi na nais na bumalik sa kanyang dating pamumuhay.
Tom Hardy
Ilang nag-alinlangan sa pisikal na anyo ni Tom Hardy, lahat ng kanyang mga tungkulin ay brutal sa iba't ibang antas. Gayunpaman, walang limitasyon sa pagiging perpekto, at para sa pelikulang "Warrior" na Hardy ay inabandona ang lahat ng negosyo at buong buhay na inialay ang sarili. 13 kilo ng kalamnan at isang mahigpit na ekspresyon sa kanyang mukha - sa gayong kayamanan ay napunta siya sa hanay ng "Warrior".
Hugh Jackman
Hugh sa mga nagdaang taon ay patuloy na sinusubaybayan ang kanyang pisikal na anyo, ang papel na ginagampanan ni Wolverine ay hindi pinapayagan siyang makapagpahinga. Ngunit ang proseso ay nasalanta ng cancer, na kamakailan ay natuklasan sa artista. Ang bigat ng ilong ay nangangailangan ng kagyat na operasyon at nawala ang mga kalamnan. Ngunit namangha si Jackman sa lahat nang, literal ilang buwan ang lumipas, siya ay muling isang bundok ng kalamnan.
Zac Efron
Isang cute na bata mula sa mga komedya ng kabataan, si Zac Efron ay tila hindi lumaki. Ngunit ang isang bagong papel sa muling buhay na serye sa TV na "Rescuers Malibu" ay gumawa ng imposible para sa kanya. At ngayon hindi na kami isang payat na binata, ngunit isang malakas na tao na, kahit na laban sa background ni Dwayne Johnson, ay hindi gaanong maliit.
Chris Evans
Ang isa pang cute na guwapong lalaki sa aming pagraranggo ay nagpasyang maging isang tao sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mass ng kalamnan. Ang nasabing mga kinakailangan ay idinidikta ng papel na ginagampanan ni Captain America, na sa nakaraang maraming taon ay pinilit si Chris na huwag umalis sa gym.
Chris Hemsforth
Ang bantog na Thor ay hindi palaging isang mala-bundok na mandirigma na may mga kamao sa pood. Ngunit ang isang diet sa sports at isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo ang gumawa sa kanya ng paraan na ang karamihan ng mga tagahanga ay umibig sa aktor. Pinahahalagahan niya ang kanyang kalamnan at pinapayuhan na kumain ng mas maraming protina at prutas upang ang mga kalamnan ay hindi masira.
Jake Gyllenhaal
Si Jellenhaal ay nakakuha ng 13 kilo ng masa ng kalamnan sa loob ng 2 buwan, nagsasanay halos 6 na oras sa isang araw. Kung sulit man ito ay maaaring matantya mula sa larawan. Napakahanga ni Jake bilang isang boksingero sa Lefty.
