ang ovish sa touch skin ay tulad ng isang aphrodisiac, nais mong hawakan ito. Maraming mga tao ang naniniwala na sa pagtanda, ang balat ay kumukupas at ito ay isang hindi maiiwasang proseso. Tama iyan, ngunit maaari nating pahabain ang pagkabata ng aming balat na may improvised na paraan (ang pangunahing bagay ay hindi upang makaligtaan ang sandali at magsimula sa oras). Sa panahon ng pangkalahatang zozhification, marami ang may kard para sa isang fitness club, na marahil ay mayroong paliguan sa Russia o isang Finnish sauna. Mag-stock sa mga beauty assistant at magtungo sa spa.
Hindi ka ba dapat pumunta sa bathhouse?
Bago sumubsob sa whirlpool, o sa halip na mag-shopping at sa sauna, talakayin natin kung ano ang ibibigay sa atin at kung posible para sa lahat (sabihin nalang natin - hindi para sa lahat).
Ang Finnish sauna (samakatuwid nga, madalas itong naroroon sa mga fitness club) ay isang tuyong sauna na may tuyong mainit na hangin. Ang temperatura dito ay karaniwang 70-100 degree na may halumigmig na 5-20% lamang (habang sa isang steam bath ang temperatura ay mula 40 hanggang 60-70 degree, at ang kamag-anak na halumigmig ay umabot sa 80-90%). Ano ang ibig sabihin nito
Ang pinatuyong pinainit na hangin sa isang Finnish sauna ay pantay na nagpapainit sa katawan hanggang sa pawis, pagkatapos lamang nito ang proseso ng pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa balat ay nagaganap, na pinoprotektahan laban sa sobrang pag-init. Isang mahalagang pananarinari: bago ang sauna, dapat kang maligo at matuyo ng maayos ang iyong sarili gamit ang isang tuwalya upang maiwasan ang pag-scalding. Ngunit sa paliguan, ang kahalumigmigan mula sa balat ay hindi sumingaw at ang katawan ay nag-init ng mabuti sa loob.
ang epekto ng singaw ay bubukas ang mga pores, kung saan ang lahat ng mga dumi, patay na kaliskis ay tinanggal, ang balat ay nabago. Inirerekumenda na kahalili ng pagligo kasama ang showering (hugasan ang pawis) at paglangoy sa pool, ang mga naturang diskarte ay may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo at gawing mas nababanat at nababanat ang balat.
Posible ba para sa lahat na bisitahin ang bathhouse o sauna?
may mga kontraindiksyon, kaya mas mabuti na kumunsulta sa doktor. Sino ang tiyak na hindi pinapayagan dito: ang mga taong may mataas na presyon ng dugo (lalo na sa pangatlong yugto ng hypertension), thrombophlebitis at kakulangan ng kulang sa hangin, atherosclerosis, sakit sa puso at matinding pamamaga ng cardiovascular system, mga sakit sa balat, diabetes mellitus, pati na rin ang mga may kaugaliang dumudugo … Gayundin, ang paliguan ay kontraindikado sa panahon ng sipon, sa walang laman na tiyan, o, sa kabaligtaran, pagkatapos ng masaganang pagkain na may isang basong alak.
Mga katulong sa kagandahan para sa mga perpektong resulta
Nag-uri kami ng korte ng materyal, magpatuloy tayo sa pagsasanay. Ang mga bumibisita na sa sauna at bathhouse ay nagawang bumuo ng kanilang sariling mga ritwal sa pagpapaganda. Kinukuha namin ang kanilang karanasan.
Maligo ka muna bago pumunta sa steam room. Papayagan nitong masanay ang balat sa init. Kung pupunta ka sa bathhouse, kung gayon hindi mo kailangang punasan ang tuyo, ngunit dapat kang pumunta sa sauna, kung hindi man ay masusunog mo ang iyong sarili sa tuyong hangin. Una, pumunta sa silid ng singaw na may tuyong balat (kailangan mong hugasan ang pampaganda, at itago ang iyong buhok sa ilalim ng isang espesyal na sumbrero o tuwalya, huwag maglapat ng anumang mga scrub) at singaw lamang ng maraming minuto sa iba't ibang mga istante, simula sa ilalim. Ang tatlo hanggang apat na minuto ay sapat na upang magpainit ng balat sa unang pagkakataon. Sa pangalawang tawag, maaari kang manatili nang mas matagal (tukuyin sa pamamagitan ng kung anong nararamdaman mo).
Ngunit pagkatapos ng pangatlo, kapag ang balat ay sapat na pinukaw at ang mga pores ay bukas, ang balat ay handa na para sa aktibong paglilinis at pagpapakain, at maaari kang maglapat ng mga espesyal na scrub o peel. Bigyang-pansin ang komposisyon: mas maraming mga natural na sangkap, mas mabuti. Kung sa paliguan, kung gayon ang mga pondo ay maaaring mailapat doon (sa mga paliguan lamang ng mga fitness club ipinagbabawal ito, mag-ingat), ngunit hindi inirerekumenda na ilapat ang mga ito sa sauna - iwanan ang silid at mag-apply pagkatapos, at pagkatapos hugasan ang komposisyon sa shower.
Inirerekumenda ng maraming tao ang paggawa ng mga naturang remedyo sa iyong sarili: halimbawa, paghahalo ng asin sa pulot o paglalagay ng mga bakuran ng kape. Nagpasya kaming hindi hulaan, ngunit upang humingi ng dalubhasa para sa payo at isang napatunayan na resipe.
Anastasia Volkova, brand manager ng Natura Siberica spa:
- Ang isang paglalakbay sa bathhouse o sauna ay maaaring malaya na ginawang isang tunay na paggamot sa spa spa. Pagkatapos ng maraming mga pagbisita sa steam room, ilapat ang scrub sa buong katawan. Halimbawa, sa natural na scrub Natura Siberica natural na mga maliit na butil ng asukal, asin o ground pine nut shells ay kumikilos bilang mga nakasasakit, na mabisang nagpapalabas ng patay na mga cell ng balat, nagtataguyod ng aktibong pag-renew ng balat at bigyan ito ng malusog na hitsura. At ang likas na mga langis ng gulay ay kumukuha ng gawain ng moisturizing at pampalusog, pagpapanumbalik ng mga proteksiyon na function ng balat, saturating ito sa mga sangkap na kinakailangan para sa kalusugan at pagbabagong-buhay, at bigyan ito ng isang natural na ningning.
Maaari mong ihanda ang iyong scrub sa iyong sarili - tulad ng ginagawa namin sa aming mga spa, kung saan ang mga technologist, sa harap ng iyong mga mata, ay naghalo ng mga mahalagang likas na sangkap mula sa Siberia sa sariwa, mabango at mabisang spa treatment.
Gumalaw ng isang dakot na ligaw na berry, sariwang pisil na cedar nut oil at medium-ground sea salt (magagamit sa mga organikong tindahan ng kagandahan), ilapat sa katawan, lubusang gumana ang bawat lugar, at banlawan ng maligamgam na tubig. Ang iyong balat ay magiging makinis at malambot."
Nananatili lamang ang huling yugto - upang maglapat ng cream sa balat, at ito ay magiging katulad ng pelus.
