Kung ang iyong balat ay nanggagalit, namumula, o namumutok sa pamamagitan lamang ng pagtingin dito sa salamin, malamang na maging sensitibo ito. Napaka-pangkaraniwan niya, ngunit maaaring mahirap makilala siya!
Ano ang sensitibong balat?
"Mahigit sa 60% ng aking mga pasyente ang nag-rate ng kanilang balat bilang sensitibo," sabi ng MD, dermatologist na si Ellen Marmour. - Ang pagiging hypersensitive ay isang komplikadong kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas: pagkatuyo, pamumula, rashes. Ang pangangati sa balat ay maaaring sanhi ng mga reaksyon ng alerdyi, hindi wastong napiling mga paggamot sa kagandahan o sikat ng araw."
Habang maraming tao ang maaaring makaranas ng mga reaksyon sa balat sa isang tiyak na produkto o sahog sa mga pampaganda sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ang sensitibong balat ay patuloy na nagkakaproblema. Tumutugon siya sa halos lahat!
"Ang sensitibong balat ay mas reaktibo kaysa sa normal na balat. Madali siyang maiirita ng pagkakalantad sa hangin at araw, mainit na hangin o malamig. Madalas siyang tumutugon sa paggamit ng mga pampaganda at mga produktong pangkasalukuyan. Kasama sa kanyang listahan ng mga nag-trigger ang kakulangan ng pagtulog, mga pagbabago sa hormonal at maging ang polusyon sa hangin, "dagdag ng dermatologist na si Jesse Chung.
Sa isang tala!
Madaling mawalan ng kahalumigmigan ang sensitibong balat, kaya kailangan mong moisturize ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw gamit ang mga produktong may hyaluronic acid, glycerin, peptides, dimethicone at niacinamide. Bilang karagdagan, isang beses sa isang linggo, dapat itong palayawin ng isang nakapapawing pagod na moisturizing mask.
4 na uri ng sensitibong balat
Tulad ng iba't ibang antas ng kalubhaan ng kurso ng acne, mayroong isang pag-uuri para sa mga may sensitibong balat. Ayon sa dermatologist na si Amy Lewis, maaari itong maging kondisyon na nahahati sa 4 na uri:
Likas na sensitibo sa balat. Kadalasan, ito ay dahil sa pagkakaroon ng mga nagpapaalab na sakit na minana. Maaari itong maging soryasis, eksema, rosacea, atbp. Balat ng balat na sensitibo sa kapaligiran. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang balat ay inis ng mga kadahilanan sa kapaligiran: polusyon sa hangin, solar radiation. Reaktibong balat. Ang kanyang negatibong reaksyon ay sanhi, una sa lahat, ng mga produktong nangangalaga ng balat. Ito ay namumula, namumula, nagiging kapansin-pansin na mainit, at nabubuo ito ng mga pantal. "Kadalasang napapansin ng mga pasyente ang pagbuo ng papules at pustules kung saan inilapat ang nagpapawalang-bisa," sabi ng dermatologist na si Amy Lewis. Manipis na balat. Sa aming pagtanda, ang balat ay natural na nagiging payat, at ang payat na balat ay mas malamang na tumugon sa mga posibleng pag-trigger. Sa isang tala!
Ang mga taong may patas na balat at pulang buhok ay mas malamang na makaranas ng pagkasensitibo sa balat.
5 mga pagkakamali sa pag-aalaga ng sensitibong balat
Hindi alintana ang sanhi ng pagtaas ng pagkamaramdamin ng balat, ang pag-iwas sa 5 mga pagkakamali na maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng balat.
Pagkakamali 1: Paggamit ng maginoo na paglilinis
Sa cosmetology, ang panuntunan ay: "Huwag inisin ang inis!" Kapag nililinis ang sensitibong balat, gamitin ang magaan, pinaka banayad na mga produktong posible. Ang banayad na gatas na paglilinis o foam na walang acid ay perpektong pagpipilian!
Iwasan ang 100% na mga nanggagalit na ahente para sa mga sensitibong acid: alpha hydroxy acid, surfactants, at mga kosmetiko na may artipisyal o natural na pagtuklap na mga particle.
Sa isang tala!
Ang paggamit ng sabon sa pangangalaga ng sensitibong balat ay hindi katanggap-tanggap, dahil hinuhugasan nito ang natural na mga langis, sa gayon ay lalong humina ang proteksiyon na hadlang nito.
Pagkakamali 2: Hindi pinapansin ang mga cosmetic ng retinoid
Ang Retinoids ay nagmula sa mga form ng bitamina A na binibigkas ang mga anti-aging na katangian. Ang mga ito ay itinuturing na "pamantayang ginto" sa pangangalaga sa balat.
Kapag inilapat sa balat, pinasisigla nila ang pag-renew ng cell, elastin at paggawa ng collagen, tono at pagiging matatag, alisin ang mga spot sa edad at bawasan ang mga kunot, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Clinical Interencies in Aging. Ngunit mayroon silang hindi kasiya-siyang epekto - sa mga unang paggamit, sanhi ng pamumula at pagkibot ng balat.
"Karaniwan itong nawawala kapag umayos ang balat sa therapy," sabi ni Mona Gohara, MD, dermatologist. Huwag isuko ang mga benepisyo ng retinoids dahil lamang sa mayroon kang sensitibong balat. Subukan ang isang form tulad ng retinaldehyde! " Ang isang pag-aaral sa 2019 na inilathala sa British Journal of Dermatology ay natagpuan na ang sangkap na ito ay gumagana sa isang katulad na paraan sa retinol, ngunit nauugnay sa isang mas mababang panganib ng mga epekto.
Ang totoo!
Kapag nagmamalasakit sa sensitibong balat, mas mainam na huwag gumamit ng mga pampaganda na naglalaman ng alkohol, mga pabango, glycolic acid at L-ascorbic acid, maaari nilang inisin ang masarap na balat at maging sanhi ng mga mantsa.
Pagkakamali 3: paggamit lamang ng natural na mga pampaganda
Ang ilang mga marketer ay hinihimok ang mga may-ari ng sensitibong balat na lumipat sa natural na mga pampaganda, na nagpapaliwanag na ang "mga regalo ng kalikasan" ay hindi makakasama sa sensitibong balat. Ngunit hindi ito ang kaso!
"Maraming mga likas na sangkap, kabilang ang mga organikong sangkap ng mga pampaganda, ay malakas na nanggagalit o mga allergens," paliwanag ng MD, dermatologist na si Emmy Graber. - Halimbawa, ang mga puno ng tsaa at langis ng lavender ay mas malamang na maging sanhi ng hindi kasiya-siyang mga reaksyon, ngunit maaari silang maglaman ng idinagdag na samyo na pumupukaw sa kanila. Samakatuwid, maingat na pag-aralan ang mga label ng mga produkto."
Alam mo ba?
Ang label na "natural" sa label ng cream ay hindi nagsasabi tungkol sa komposisyon o epekto nito sa balat, dahil walang malinaw na mga batas na kumokontrol sa pagkakaroon nito. Iyon ay, maaari itong lumitaw sa ganap na anumang cream.
Pagkakamali 4: Paggamit ng "maling" sunscreen
Para sa kagandahan, kalusugan at pagkabata ng balat, dapat gamitin ang sunscreen sa buong taon sa anumang lagay ng panahon. Ang isang de-kalidad na produkto ay pipigilan ang paglitaw ng sunog ng araw, protektahan ang balat mula sa paglalagay ng larawan at pag-unlad ng kanser, sabi ng mga eksperto mula sa American Academy of Dermatology. Ngunit napakahalaga na pumili ng mga pampaganda na angkop para sa iyo!
Ang mga nagmamay-ari ng sensitibong balat ay ipinapakita mga cream na may mga pisikal na filter ng proteksyon: zinc oxide at titanium dioxide. "Hindi tulad ng mga filter ng kemikal, ang mga mineral ay nauugnay sa isang maliit na peligro ng pangangati. Madali silang kuskusin sa balat at gumana nang mahusay, "sabi ni Lauren Fine, MD, dermatologist.
Payo!
Pumili ng mga kosmetiko na may label na "hypoallergenic" sa balot. Kahit na hindi ito maaaring 100% garantiya na ang isang reaksyon ay hindi mangyayari sa anumang bahagi sa komposisyon nito, ang bilang ng mga potensyal na alerdyi dito ay kadalasang mas mababa.
Pagkakamali 5: Isang kamangha-manghang arsenal ng mga pampaganda
Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, ang average na babae ay gumagamit ng halos 12 magkakaibang mga produktong pampaganda araw-araw, na pinagsasama ang 168 natatanging mga sangkap. Ang bawat isa sa kanila ay maaaring maging sanhi ng isang reaksyon sa balat. Samakatuwid, sa pangangalaga ng sensitibong balat ang patakaran na "Mas kaunti pa" ang gumagana. Mamuhunan sa kalidad ng mga pampaganda habang pagiging minimalistic!
Ang dalubhasang komentaryo na si Amina Berdova, dermatologist, cosmetologist
Kung ang balat ay madaling kapitan ng pamumula at pangangati, ang gripo ng tubig ay hindi angkop para sa paghuhugas nito. Sa kaso ng tumaas na pagkasensitibo sa balat, mas mahusay na gumamit ng mineral na tubig o spring water. Para sa paglilinis, dapat kang gumamit ng mga produktong minarkahang "para sa sensitibong balat". Gawin itong panuntunan upang tapusin ang paglilinis ng iyong balat gamit ang isang toneladang nakapapawing pagod na alak.
Para sa sensitibo at nakakainis na balat, gumamit ng mga produktong pangangalaga sa balat na naglalaman ng isang minimum na halaga ng mga sangkap. Gayundin, hindi sila dapat maglaman ng mahahalagang langis o katas ng mga kakaibang halaman. Ang perpektong pagpipilian ay ang pagkakaroon ng thermal water, triglycerides at proteksyon ng UV mula sa araw sa cream.
Hinihikayat ang mga night cream na maglaman ng mga bitamina A at E, panthenol at hydrolysates ng langis ng halaman. Tulad ng para sa mga pampaganda, ang mga kosmetiko na nakabatay sa mineral ay pinakaangkop para sa ganitong uri ng balat, bilang isang patakaran, naglalaman ito ng hindi hihigit sa limang bahagi, hindi ito sanhi ng pangangati at naglalaman ng mga bahagi ng sunscreen.
Kabilang sa mga kosmetiko na pamamaraan para sa sensitibong balat, ang mga naturang uri ay inirerekomenda bilang phototherapy, na makakatulong upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng higpit ng balat, stimulate ang paggawa ng collagen at elastin, ay may isang nakapagpapasiglang epekto, pati na rin ang mga diskarte sa pag-iniksyon - pag-aangat ng plasma at biorevitalization.
Kung ang balat ay madaling kapitan ng pangangati at pamumula, kinakailangan na iwanan ang mga pamamaraang traumatiko, kapwa sa bahay at sa isang salon na pampaganda. Ang paglilinis ng balat at pagbabalat ng mukha batay sa mandelic acid ay angkop para sa paglilinis ng sensitibong balat.
