Kung wala kang alam tungkol kay Christie Brinkley at tingnan lamang ang kanyang mga litrato, kung gayon ang paghula kung gaano talaga katanda ang babaeng ito ay magiging imposible.
Ang isang nagliliwanag na kulay ginto na may isang napakarilag na pigura at isang nakasisilaw na puting ngipin na ngiti ay matagal nang naayos sa kategoryang "walang edad". Samantala, ngayong taon ay 64 na siya.
Si Brinkley ay may dekada ng pagmomolde na karera sa likuran niya. At narito ang nakakagulat: ang kagandahan ay hindi pa rin nagpapabagal at nananatiling labis na hinihingi sa kanyang propesyon.
Karaniwang umaga
Sa isang pakikipanayam sa The Cut, sinabi niya na araw-araw ay nagsisimula siya sa isang malaking baso ng mainit na tubig na may lemon. Umainom ang modelo ng isang malaking tasa ng kape na may coconut o almond milk. Higit sa lahat, gusto niya ng cappuccino: natutunan pa ng blonde kung paano gumawa ng mga guhit sa foam at regular na nai-post ang kanyang mga nilikha sa Instagram sa ilalim ng hashtag na #christiecappucino.
Si Christie ay maaaring uminom ng hanggang limang tasa sa isang araw. Binalewala lamang niya ang walang katapusang mga argumento tungkol sa pagkasasama ng inuming ito. Sa umaga, ginugusto niyang kumain ng mga pagkaing maraming protina. Hindi niya maisip ang kanyang agahan nang walang mga probiotics: ihinahalo niya ang mga ito sa dry oatmeal, nagdaragdag ng mga prutas at mani.
Palakasan
Siyempre, upang magkaroon ng gayong katawan, kailangang pawis ng husto si Brinkley sa gym. Gumagana siya sa maginoo na mga makina, ngunit kung minsan ay maaari siyang magtrabaho kasama ang mga libreng timbang. Gusto rin ni Christie ang pagikot. "Sa totoo lang, sasabihin ko na ang aking paboritong uri ng pagsasanay ay tumatakbo, ngunit aba, dahil sa mga pinsala ay kinailangan kong isuko ang mga nasabing cardio load," pag-amin ng kulay ginto. Ngunit ang fitness club ay malayo mula sa nag-iisang lugar kung saan ginagawa ng Brinkley ang lahat ng uri ng ehersisyo. Halimbawa, madali niyang maisagawa ang isang serye ng mga squat habang pinatuyo ang kanyang buhok.
Batayan ng pagdidiyeta
Pagdating sa hapunan, ang tanyag na tao ay naghahanda ng mga salad na may maraming mga gulay, na maaari niyang idagdag ang beans o mani upang mapanatili ang mga antas ng protina. Tulad ng para sa hapunan, maliit na mga pagbabago dito, maliban sa maaaring idagdag ang isang side dish: kanin, quinoa o pasta ng gulay. Tulad ng nakikita mo, walang karne sa diyeta ng aming magiting na babae: mula sa edad na 13 sumunod siya sa vegetarianism. Ngunit hindi niya hinihimok ang kanyang sarili sa isang mahigpit na balangkas at kung minsan ay kayang bayaran ang mga isda o keso. "Masyadong maikli ang buhay! At kung alukin ako ng isang masarap na slice ng pizza na may makatas na mozzarella, pagkatapos ay sasagot ako … bakit hindi?"
Nakagawian routine
Live at alamin: ito ang parirala na naglalarawan sa relasyon ni Christie sa industriya ng kagandahan. Halimbawa, mula pagkabata, sigurado ang modelo na walang mali sa patuloy na pagkakalantad sa araw. Bukod dito, ang kulay ginto, laging sikat sa kanyang ginintuang balat, kusang-loob na nagbahagi ng mga tip sa kung paano makakuha ng parehong kulay-balat. Ngunit pagkatapos, na lubusang napag-aralan ang paksang ito, napagtanto niya ang kanyang pagkakamali at humingi ng paumanhin nang mahabang panahon sa mga tagahanga, na pinag-uusapan ang katotohanan na pinupukaw ng araw ang wala sa panahon na pagtanda ng balat.
Ang pagtigil sa sunbating nang madalas tulad ng dati, at pag-iisip tungkol sa pagpapanatili ng kabataan ng kanyang balat, napagpasyahan ni Brinkley na wala nang mas mabisang pamamaraan para sa kanya kaysa sa ultrasound therapy. Ang pamamaraang ito, na makakatulong upang higpitan ang mga contour ng mukha, ay naging isang tunay na pagtuklas para kay Christie, at ngayon ang mga bituing resort dito nang regular hangga't maaari. "Hindi ako gumagawa ng anumang mga iniksyon: ang contour ng mukha, leeg at décolleté ay nasa mahusay na kondisyon salamat sa enerhiya ng ultrasound," pagbabahagi ng tanyag na tao.
Inaamin din niya na madalas siyang gumamit ng xeomin, isang gamot na makinis ang mga kunot, ngunit hindi makakasama sa kalusugan sa parehong paraan tulad ng botox. At gayun din, syempre, ang tanyag na tao ay aktibong gumagamit ng mga pampaganda - higit sa lahat ang kanyang sariling tatak na Christie Brinkley.
Ang pangunahing payo
Ang pangunahing panuntunan ni Christie ay upang mabuhay sa paggalaw. Patuloy niyang sinisikap na sakupin ang kanyang sarili sa isang bagay na kapaki-pakinabang at sakdal na takot sa katamaran. "Pagkatapos ng 50 taon, sa lalong madaling huminto ka sa paglipat ng marami, nagsisimulang ka na ring kalawangin. Ang iyong katawan ay dapat na nasa maayos na kalagayan sa lahat ng oras, "sabi ni Brinkley. At walang maidaragdag dito.
