Mula noong 1980, tuwing ikalawang Sabado sa Agosto, ipinagdiriwang ng Russia ang Araw ng Atleta. Ang petsa ay "lumulutang", ngayong taon ika-12 ng Agosto. Ngunit, sa katunayan, ang holiday ay laganap sa unang sampung taon ng kapangyarihan ng Soviet, nang ang islogan na "Isang malusog na isip sa isang malusog na katawan" ay ipinasa sa antas ng estado.
Si Anatoly Goryachev, isang dalubhasa sa fitness, bodybuilding at malusog na pagkain, may-akda ng "Body System" na proyekto, ay sinabi sa Sputnik radio kung paano mapagtagumpayan ang katamaran at sa wakas ay makabisado sa pisikal na kultura.
"Ano ang ibig sabihin ng kalusugan para sa bawat isa sa atin? Para sa akin ito ay maging malakas, malakas, tumatagal. Para sa iba, para lang maging maganda ang pakiramdam, at lahat tayo ay magiging tama. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay mabuhay nang kumportable at may kumpiyansa sa iyong katawan. Nakukuha ko ang mga kliyente na nauunawaan na kailangan nilang gumawa ng isang bagay sa kanilang sarili. Kahit papaano hindi ito gagana upang ipataw ito sa isang tao. Ito ay tulad ng paninigarilyo: kung nais ng isang tao na gawin ito, kung mayroon siyang salungatan na ito, gagawin niya pumunta at simulang gawin ito sandali: ang isang tao ay kailangang payuhan kung ano ang dapat gawin, sapagkat sa unang yugto ay lumilitaw ang gayong pagkalito: Ako ay nasa pormularyong ito, napabayaan ko ang aking sarili, ano ang dapat kong gawin, sino ang makakatulong sa akin? Ngayon doon ay walang mga problema sa mga ito, dahil ang pagsulong ng fitness ay napakalawak ", - sabi ni Anatoly Goryachev.
Ayon sa kanya, ito ay halos hindi nagkakahalaga ng pagsusumikap para sa imahe ng isang tiyak na "perpektong tao": kailangan mong maging eksaktong iyong sarili.
"Hindi ito ganap na totoo kapag ang isang tao ay nagsusumikap para sa isang perpekto, na nakamit ng ilang hindi kapani-paniwala na pagsisikap:" narito ang tao sa larawan, at narito ako, paano ako makakapunta dito? "Sa palagay ko dapat ang hangarin maging iba. pakiramdam sa iyong katawan. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang mga ideyal, ang isang tao ay nais na payat at payat, isang taong malaki at pumped up. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap kung ano ang gusto mo, hindi mo kailangang "basagin" ang iyong sarili, pumunta, halimbawa, sa fitness kung hindi mo gusto ito. Marahil ay masisiyahan ka sa paglalaro ng football, o paggawa ng pag-akyat sa bato - kung ano ang nais ng iyong puso. Samakatuwid, ang unang bagay na magsisimula ay upang maunawaan kung ano ang nais mong gawin. Batay sa karanasan sa palakasan, napagtanto kong Kung magsumikap ka, gawin ang lahat sa isang disiplina na paraan, patuloy, tiyak na magkakaroon ng isang resulta. Siguro ang isang taong tamad hindi lamang sa palakasan, kundi pati na rin sa buhay, ang mga isports ay magtuturo ng wastong pag-iisip, pagtuunan ng pansin sa mga resulta, "naniniwala si Anatoly Goryachev.
Ang kilusang kulturang pisikal na pisikal sa ating bansa ay lumitaw sa simula ng panahon ng Sobyet, at ito ay naiintindihan, sabi ng dalubhasa.
"Sa oras na iyon ito ay dahil sa ang katunayan na ang estado ay nahaharap sa napakalaking gawain. At ang isang malusog na bansa ng malakas na tao ay maaaring makayanan ang mga gawaing ito. At ito ay hindi lamang isang kulto ng hubad na katawan, ito ay mga nagtatrabaho na mga tao na nagtatrabaho araw-araw, at sa parehong oras ang mga ito ay nasa mahusay na pisikal na hugis. Bakit nga nahulog ang interes sa ito? Walang wastong pag-unlad, halimbawa, upang mainteres ang isang bagong henerasyon. Kinakailangan na ipakilala ang ilang uri ng pagbabago, tulad ng, halimbawa, ngayon - fitness. Mabuti na ang mga bagong lugar ng fitness ay umuusbong, kasama ang mga pag-eehersisyo sa kalye, na maaaring mapang-akit at maabot ang isang malaking madla. Ngunit hindi na kailangang maghintay para sa ilang mga "palatandaan ng kapalaran", kailangan mo lamang na pumunta at gawin mo ito. At sa gym palagi kang matutulungan. Ngunit kung alang-alang sa isang magandang katawan, alang-alang sa isang kahanga-hanga ang isang tao ay handa na isakripisyo ang kanyang kalusugan sa kanyang damdamin - ito ay hindi malusog na panatiko, ito ay labis, "Sigurado si Anatoly Goryachev.
Nais mo bang laging magkaroon ng kamalayan ng pinakabagong mga kaganapan sa bansa at sa mundo? Mag-subscribe sa aming Twitter at sa Sputnik radio channel sa Telegram. Ipinapangako namin na palagi kang may isang bagay na babasahin - kawili-wili, nauugnay, kapaki-pakinabang.
Ang Radio Sputnik ay mayroon ding mga publics sa VKontakte at Facebook. Sumali ka!
