Valeria at Anna Shulgina
Ang mang-aawit na si Valeria at ang kanyang anak na si Anna ay nagiging mas katulad ng mga kapatid na babae taun-taon. Ang lihim ng kagandahan ng pamilya ay simple - pare-pareho at tapat na trabaho sa iyong sarili. Si Valeria mismo ay seryosong kasangkot sa palakasan sa mahabang panahon: nagsasanay siya ng yoga, hindi natatakot sa mga karga sa fitness at masigasig na sumusunod sa kanyang diyeta.
Inulit ni Anya ang kanyang pangako sa isang aktibong pamumuhay: nasiyahan din siya sa pag-eehersisyo sa Power Plate, jogging sa treadmill, at pagpunta sa sauna upang mapabuti ang kanyang metabolismo. "Nagtatrabaho lang ako, wala akong oras upang matunaw ang sarili ko," sabi ni Anna Shulgina. Ang seryosong trabaho ay isa pang nakasisiglang katangian ng duo ng pamilya na ito.
Tatiana Lyutaeva at Agniya Ditkovskite
Kumbinsido si Tatyana Lyutaeva na upang magmukhang maganda sa anumang edad, hindi kinakailangan na mag-opera. Ang palakasan, wastong nutrisyon, isang positibong pananaw sa mundo ang pangunahing sangkap ng kabataan, kalusugan at kagandahan. Ang anak na babae ng aktres na si Agnia Ditkovskite, ay nakikibahagi rin sa paniniwala ng kanyang ina. Nasisiyahan siya sa pamamahala ng mga bagong palakasan para sa pagsasapelikula o para sa sarili lamang.
Sa pamamagitan ng paraan, para sa pagkuha ng pelikula sa pelikulang "Pagsasayaw sa Kamatayan" Agnia mastered sambo, judo, aikido, at din ay nakikibahagi sa pagbaril mula sa baril. At para sa proyektong "Pagsasayaw sa Mga Bituin" - Pinagkadalubhasaan ko ang maraming mahirap na "pas".
Ekaterina at Alexandra Strizhenov
Ang bunsong anak na babae ni Ekaterina Strizhenova ay nasanay sa palakasan mula pagkabata. Mga klase sa himnastiko, sumasayaw sa "Todes", mga paglalakbay sa isang sports camp, rafting at mga klase sa tennis - lahat para sa maraming nalalaman na pisikal na pag-unlad ng bata. Nakisabay si Ekaterina sa kanyang anak na babae, sumusubok ng mga bagong uri ng aktibidad - paglalakad sa Scandinavian at Pilates.
"Hindi mo magagawa ang iyong mga paboritong masahe, body wraps at lymphatic drainage, kailangan mong magtrabaho sa Pilates sa Reformere (isang mahusay na bagay, hinihila sa lahat ng direksyon)!" - Nagsusulat si Ekaterina sa kanyang Instagram.
Si Renata Litvinova at ang kanyang anak na si Ulyana
Ang star mom at ang kanyang anak na babae ay tulad ng dalawang patak ng tubig, at hindi lamang sa hitsura. Parehong mahal ang mga kabayo at kasangkot sa mga isport na pang-equestrian. At para dito, tulad ng alam mo, kailangan mo ng isang patas na dami ng pisikal na lakas at tibay.
Vera Brezhneva at ang kanyang mga anak na sina Sonya at Sarah
Ang mang-aawit ay aktibong gumugol ng katapusan ng linggo kasama ang kanyang mga anak na babae - siya ay nakikibahagi sa aero yoga. Ang mga nanay at anak na babae sa silid-aralan ay nagpapakita ng nakakainggit na kakayahang umangkop at lakas, silang tatlo ay madaling tumayo sa kanilang mga ulo at ipakita sa klase, na umaabot sa mga duyan. "Ang pinakamagandang oras na magkasama," mga komento ng mang-aawit sa mga larawan ng kanyang pag-eehersisyo.
