Si Oksana Lavrentieva, ang masayang hostess ng Belyi Sad health and beauty center at ang may-ari ng kumpanya ng Rusmoda, ay nagsabi kay Beautyhack tungkol sa kanyang mga eksperimento sa kagandahang kabataan at kung gaano kahalaga ang maging pag-ibig.
kagandahan
Siyempre, masasabi ko na lahat salamat sa "White Garden" at personal na pangangalaga. Ngunit hindi ito totoo! Maaari mong pangalagaan ang iyong sarili nang walang hanggan: pumunta sa manindahay ng tatlong beses sa isang linggo, kumain ng tamang pagkain at ehersisyo, ngunit naniniwala ako na ang pinakamahalagang bagay sa panlabas na kagandahan ay kung ano ang sinasalamin ng isang tao mula sa loob. Hindi ito maaaring malikha ng anumang bagay, maliban sa isang pakiramdam ng kaligayahan sa panloob, na maaaring ibigay alinman sa pamamagitan ng pag-ibig, o libangan, o simpleng pagkakasundo sa loob - iyon lang, walang ibang mga recipe.
Ang tanging bagay na makakatulong sa isang babae na magmukhang maganda ay kapag siya ay umiibig at masaya.
Ngunit hindi ko itinatanggi na mahalaga para sa isang babae na alagaan ang sarili. Nakakatakot kapag wala siyang pakialam sa hitsura niya. Upang magkaroon ka ng magandang kalagayan sa loob, dapat mong magustuhan ang iyong sarili.
Nutrisyon at katawan
Ang aking Instagram account ay maaaring magbigay ng impresyon na nag-yoga ako nang walang katapusan. Ito, siyempre, ay hindi ganoon, at ang lahat ay nakasalalay sa kondisyon: minsan araw-araw, minsan dalawang beses sa isang linggo, minsan wala akong ginagawa sa loob ng maraming linggo. At gusto ko rin ang pagsasanay kasama si Anton Feoktistov sa studio ng Pro Trener, sa palagay ko siya ang pinakamahusay na tagapagsanay na nakilala ko. Ang aking ina, sa pamamagitan ng paraan, ay isang guro ng yoga, maaari ka ring mag-sign up para sa kanya sa "White Garden", minsan pinag-aaralan namin siya sa bahay. Madalas akong kumukuha ng mga aralin sa bakasyon kung mayroong isang mahusay na guro sa site.
Kasama si Polina Kitsenko, minsan ay pumupunta ako sa mini-tours na #Slimbitchclub. Isinasaalang-alang ko si Polina na isang henyo sa lahat ng bagay - mahusay siya kapwa bilang isang tagapagsanay at bilang isang nutrisyonista at bilang isang tao lamang na may hindi kapani-paniwala na enerhiya. Sa katunayan, sa mga paglalakbay na ito, hindi siya nagbigay ng indulhensiya sa hindi tamang pagkain: sa huling pagkakataon, literal na kumuha siya ng limonada sa akin sa tanghalian. Kaya't kailangan kong magpakasawa sa aking sarili ng mga tsokolate sa ilalim ng aking unan sa gabi!
Alam ko na hindi ako pupurihin ni Polina para sa mga salitang ito, ngunit talagang mali ang pagkain ko. Kapag kumakain ako ng tama, mas masama ang pakiramdam ko kaysa sa ibang paraan. Hindi ako mabubuhay kung wala ang mga produktong pagawaan ng gatas at tsokolate. Kung gusto ko ng prito, papayag talaga ako, konti lang. Napagtanto kong napakahalaga para sa akin na kumain ng madalas sa maliliit na bahagi at hindi labis na kumain.
Gusto ko ng hindi malusog na pagkain! Maaari kong, syempre, simulan ang umaga sa quinoa o isang coconut milkie na may homemade granola - gustung-gusto ko pa rin ang lahat at palaging masarap sa akin. Ngunit kung sa gabi nais kong pumunta sa "Wing o Leg" ni Dina Khabirova at kumain ng cheeseburger, kung gayon hindi ko pipigilan ang aking sarili - kakainin namin ito nang walang isang maliit na budhi ng konsensya, ito nga pala, napaka masarap doon.
Halimbawa, maingat si Polina tungkol sa kanyang nutrisyon at pinipigilan ang kanyang sarili, ngunit siya ay isang atleta, at hindi ako. Ang aking katawan, syempre, ay hindi katulad ng sa kanya, at halata ito. Napalad lang ako: kapag pumayat ako, ang balat ay hindi naging malambot, sa kabaligtaran, lumilitaw ang mga kalamnan, kahit na hindi talaga ako pumapasok para sa palakasan. Ako ay napaka-nababaluktot: Maaari kong gawin ang split ngayon nang hindi lumalawak. Sa parehong oras, hindi ko iniunat ang aking sarili sa loob ng maraming taon at hindi partikular na pinag-aralan ito. Likas na mayroon akong katawan ng isang gymnast o isang ballerina.
Kung sa gabi nais kong pumunta sa "Wing o Leg" at kumain ng isang cheeseburger, kung gayon hindi ko pipigilan ang aking sarili - kakainin namin ito nang walang isang twinge ng budhi, ito ay, sa pamamagitan ng paraan, napaka masarap doon.
Siyempre, ang mga paglalakbay sa #Slimbitchclub ay para sa lahat, una sa lahat ito ay komunikasyon, isang bagay tulad ng isang bachelorette party. Iyon lamang sa ilang mga punto nag-alok si Polina na mag-aral sa amin, pag-usapan ang tungkol sa nutrisyon, kaya, sa katunayan, ipinanganak ang ideya ng malusog na mga paglalakbay sa pamumuhay. Sa umaga lahat tayo ay nagsasanay, sa araw ay marami kaming naglalakad. Siyanga pala, si Polina ang nagturo sa akin na maglakad, kinamumuhian ko ang aktibidad na ito at hindi kailanman gaanong naglalakad.
Ala-ala ng pagkabata
Hindi ko makakalimutan sa aking labinlimang taon ang fashion para sa asul na mga eyeshadow, itim na lip liner at mga tansong lipstick! Naaalala ko ang mga pagsasama pagkatapos ng paaralan sa mga balkonahe, at patuloy na tinanong ng mga batang babae kung bakit ako walang makeup. At mayroon akong mga anino, at maskara, at kolorete, ngunit, kumpara sa aking mga kaibigan, mukhang wala akong makeup sa aking mukha. Mas nahilig ako sa minimalism at neutrality.
Ang aking ina ay isang ganap na pampaganda, maaari niyang gastusin ang kalahati ng kanyang suweldo sa kolorete. Sama-sama kaming nagsagawa ng lahat ng mga eksperimento sa kagandahan. Naaalala ko kung paano ako binigyan ng bata ng Cameo soap. Inuwi ko ito, at sa kalahating gabi ay tinalakay namin ang amoy at sensasyon ng mga kamay ng sutla at hindi maintindihan kung paano ito posible!
Mayroong isang milyong mga eksperimento sa buhok: pareho akong may maikling buhok at bangs! Bilang isang resulta, pagkatapos ng tatlumpu't limang taon, tila sa akin na sinumang babae ang dumating sa kung ano ang pinaka-nababagay sa kanya. Para sa akin, ito ay isang bagay na napaka-simple. Hindi na ako babalik sa maikling buhok ngayon, diretso akong tumingin sa mga larawan. Sa pamamagitan ng paraan, ang aking buhok ay hindi masyadong maganda, kaya't sa bawat linggo ay nagdaragdag ako ng mesotherapy sa paggamot sa salon. Gumagamit din ako ng mga produktong Oribe - ang mga ito ay perpekto para sa akin, at ang aking buhok ay mahusay na humahawak ng dami.
Naniniwala ako na ang tatak na Oribe ay gumagawa ng pinakamahusay na mga produkto ng buhok. Mula kaliwa hanggang kanan: Maximista Sealing Spray, Makapal na Dami ng Pagwilig, Superfine Varnish, Shine Moisturizer.
Nagkaroon din ako ng maraming mga kosmetiko ng Oriflame. Nagkaroon sila ng perpektong caramel beige lipstick shade - ang paborito ko noong panahong iyon! At sa mga kuwadra na binili ko ang mga kosmetiko ng Lumine, nagustuhan ko rin ito.
Nang lumabas ang mga unang isyu ng Cosmopolitan, nagkaroon ng isang ad para sa Clinique cream at napakagandang nakunan ng larawan! Mayroon akong pangarap na magkaroon ng kahit papaano sa tatak na ito. At nang lumitaw ang ilang unang pera, nagpunta ako at bumili ng sarili sa akin ng cream. Pagkatapos sa loob ng maraming taon Gumamit lamang ako ng mga kosmetiko ng Clinique, parehong pangangalaga at pandekorasyon, ito ay napakaangkop para sa akin.
Mga Kosmetiko
Nga pala, ngayon pa lang gumagamit ako ng Clinique Superbalm lip balm. At sa palagay ko wala nang mabuti pa: hindi ito gumulong at walang amoy. Mayroon akong sariling kagandahang hack, na matagal ko nang ginagawa dito: Kumuha ako ng anumang lapis sa labi, lilimin ito, ilapat ang balsamo na ito sa itaas at kumuha ng isang pangmatagalang kolorete sa buong araw. O, halimbawa, kung wala kang isang kilay na produkto sa kamay, pagkatapos ay simpleng maglagay ng isang patak sa bawat kilay at ihalo ito sa isang brush.
Clockwise: Concealer 5 Camouflage Cream Palette, Gumawa ng Para sa Kailanman; mascara Totoo sila!, Pakinabang; pulbos na translucent, 02, Tom Ford; lip balm Superbalm, Clinique; tono ng Mukha at Katawan, Mag-make Up Para Magpakailanman; Mga brush ng makeup ng Artis; lipstick Rouge à Lèvres, 09, Tom Ford; blush-powder Pangalawang Kulay ng Buhok ng pisngi, Laura Mercier; eyebrow gel Brow Definer, Mainit, Laura Mercier; lapis ng labi Chanel; bronzing powder Terra, Tom Ford; eyeliner Eye Liner, 05, Guerlain; pulbos Georgia, Pakinabang.
Mayroong apat na mga produkto sa aking cosmetic bag na palagi kong dinadala. Ito ay, syempre, Clinique Lip Balm, Touche Eclat Concealer ng YSL. Mayroon ding peach shade na Georgioa na pulbos mula sa Benefit, ngunit hindi na ito ipinagpatuloy, bumili ako ng maraming piraso, kaya't wala akong ideya kung ano ang gagawin ko kapag naubusan sila. At ang panghuli ay ang pamumula ng Face to Face o Make Up For Ever. Sa araw ay ginusto ko ang walang kinikilingan na pampaganda, ngunit sa mga partido gusto ko ng maliwanag na pininturahan ang mga mata at pulang pulang True Coral lipstick mula kay Tom Ford. Mayroon itong isang madulas na texture, maaari mo lamang itong ilapat sa iyong mga daliri at magiging natural ito. Gustung-gusto ko rin ang berry red ng MAC.
Mayroon akong edukasyon sa sining at madalas akong gumagawa ng sarili kong pampaganda. Ang nag-iisa lamang na propesyonal na maaaring bumuo sa akin nang mas mahusay kaysa sa aking sarili ay si Alexey Molchanov. At ang aking anak na babae ay maaaring gumuhit ng mga hindi totoong arrow para sa akin, mayroon siyang isang buong maleta ng mga pampaganda at maaari niyang panoorin ang mga aralin sa pampaganda sa Youtube nang maraming oras. Kadalasan ay naitama ko ang mga makeup artist na sa kung saan kailangan kong idagdag, at kung saan aalisin - sa bagay na ito ako ay isang medyo nakakapinsalang client. Ayoko naman ng kamay ng iba.
Pagdating sa pangangalaga sa mukha, ako ay napaka-pare-pareho at hindi gusto ang pagbabago ng mga tatak. Sa loob ng anim na taon ngayon ay gumagamit ako ng sunud-sunod na pangangalaga ng mga pampaganda ng Pransya na si Joëlle Ciocco. Madalas kong ginagawa ang pamamaraang "Flash of Beauty" sa White Garden: Masidhing inirerekumenda ko ito bago ang isang mahalagang kaganapan o kaganapan! Ang epekto ay isang beses, ngunit napaka-kapansin-pansin - ang balat ay hinihigpit at nagsisimulang lumiwanag na para bang bumalik ka lang mula sa isang bakasyon. Gustung-gusto ko rin ang "Cryolift" na pamamaraang malamig na pagkakalantad.
Paglilinis ng lotion sa katawan na may asin sa dagat Fluide Gommant, Thalion; body oil Vitamin Rich, Anne Semonin; katawan at buhok langis Huile Aux Vitamines, Joëlle Ciocco; paglamig gel para sa mga paa Gel Glaçon, Thalion; paglilinis ng spray Mukha at Katawan, Mene & Moy System.
Nagbibigay ang Baby Face acupunkure ng isang hindi kapani-paniwalang epekto: Hindi ako naniniwala na ang acupuncture ay maaaring magbigay sa mukha ng isang glow at elastisidad, tulad ng isang bata.
Kung dumating ka sa amin sa kauna-unahang pagkakataon sa "White Garden", payuhan ko kayong magbalot ng isang thermocapsule at, sa parehong oras, gamitin ang mga serbisyo ng isang pampaganda (acupunkure o sculptural facial massage). At gayundin ang manikyur, pedikyur, pampaganda at istilo ng sabay - dadalhin ka lang ng dalawang oras!
Panayam: Olesya Mints Larawan: Asya Zabavskaya
