Bakit ang ilang mga kababaihan sa 30 ay tumingin sa 23, at ang iba ay 43? May sasabihin na ang buong bagay ay nasa genetika at magiging bahagyang tama. Gayunpaman, ang aming nutrisyon ay may mahalagang papel din sa bagay na ito. Ang ilang mga pagkain ay nagpapabagal sa pagtanda, habang ang iba naman, sa kabaligtaran, ay nag-aambag dito. Naisip ni Rambler kung anong uri ng pagkain ang dapat itapon upang manatiling kabataan hangga't maaari.
Inihaw na karne
Ayon sa ilang siyentipiko, ang epekto ng pagkain ng inihaw na karne ay maihahalintulad sa maubos na usok. Ang sobrang pritong karne ay naglalaman ng mga carcinogens na sumisira sa natural na collagen, na responsable para sa pagkalastiko ng balat, at pukawin ang hitsura ng mga kunot.
Enerhiya
Ang asukal at caffeine, na matatagpuan sa maraming dami sa mga inuming enerhiya, kahit na isa-isang negatibong nakakaapekto sa hitsura. Ano ang masasabi natin tungkol sa epekto na nakamit nila sa pamamagitan ng pagsasabay sa pag-arte. Ang caffeine ay nag-aalis ng tubig sa katawan, at ang asukal ang nagtatakda ng yugto para sa mga wrinkles.
Fast food
Hindi mahalaga kung gaano karaming mga doktor ang nagsasalita tungkol sa mga panganib ng mabilis na pagkain, ang mga tao ay patuloy na ubusin ito, umaasa na ang lahat ng mga nakakapinsalang kahihinatnan na hahantong sa gayong diyeta ay malalampasan sila. Samantala, ang mga trans fatty acid sa mga fast food clog artery, pinapayagan ang taba na patuloy na maitabi sa katawan. Dagdag dito, ang trans fats ay nagbubunga ng isang malakas na stress sa atay, na humahantong sa wala sa panahon na pagtanda at ang hitsura ng mga wrinkles.
