Sa paglipas ng mga taon, ang balat ng mukha ay hindi mas bata at nangangailangan ng espesyal na kontrol. Kadalasan sa edad, marami ang nahaharap sa isang napaka-karaniwang problema - ang hugis-itlog ng mukha ay nagsisimulang "lumutang". Siyempre, ang pag-iipon ng balat ay hindi nagdudulot ng labis na kasiyahan, kaya kinakailangan upang maghanap ng mga paraan upang maibalik ang isang maganda at may tono na mukha. Paano ito gagawin at ano ang makakatulong na malutas ang nasusunog na problema?
Ang pagpapapangit ng hugis-itlog ng mukha ay isang kumplikadong problema, at upang maunawaan ang kakanyahan nito, kailangan mong maunawaan ang mga biomekanika ng pag-iipon ng mukha at ang mga proseso na nag-aalis sa amin ng isang malinaw na hugis-itlog. Ang estado ng nauunang ibabaw ng leeg ay nasa direktang proporsyon sa estado ng pustura, likod ng leeg, mga kalamnan ng suboccipital, at mga kalamnan ng chewing.
Dahil sa patuloy na pagkiling ng ulo patungo sa mga gadget, ang mga pathological na "computer" statics ay nabuo sa servikal gulugod, kung saan ang ulo ay hinila pasulong, tulad ng isang pagong. Dahil sa patuloy na pag-igting, ang mga kalamnan ng cervix ay nagpapaikli, spasm at kalaunan ay binabago ang kanilang orihinal na likas na lokasyon, na hinihila ang mga katabing tisyu sa kanila. Ang mababaw na servikal na kalamnan ng platysm ay nadulas pababa kasunod at hinahatak nito ang buong ibabang bahagi ng mukha. Nagbabanta ito hindi lamang sa isang dobleng baba, kundi pati na rin sa nalulunod na mga sulok ng bibig, pagkawala ng malinaw na mga contour ng labi, sagging at iregularidad sa paginhawa ng mukha. Ganito lumilitaw ang mga pagbabago na nauugnay sa edad kahit na sa bunso sa mukha.
Ang mga pangunahing dahilan kung bakit "lumulutang" ang mukha hugis-itlog
Margarita Nalbandyan Dermatologist, cosmetologist ng CIDK network ng mga klinika
Pagbabago ng edad
Ang pagtanda ng balat ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng mga pagbabago sa tabas ng mukha. Ito ay madalas na ipinahayag pagkatapos ng 35 taon. Ang paggawa ng collagen at elastin, na responsable para sa apreta at pagkalastiko ng balat, ay nagsisimulang bawasan.
Pagbabagu-bago ng timbang
Kung lumitaw ang labis na pounds, ang balat, nang naaayon, ay umaabot. Sa kaso ng isang matalim na pagbawas ng timbang, nagsisimula itong lumubog, dahil wala itong oras upang ayusin sa mga bagong dami.
Edema
Ang mga pangunahing sanhi ng edema ay maaaring maging isang laging nakaupo lifestyle, at hindi tamang diyeta, at masamang ugali sa anyo ng alkohol at paninigarilyo. Ang lahat ng ito ay nagpapanatili ng likido sa katawan at nabuo ang puffiness. Dahil nabalisa ang palitan ng tubig, ang mga balangkas ng mukha ay naging bilugan, at ang balat ay nagiging maluwag.
Maling pag-aalaga ng balat
Kung ang balat ay hindi sapat na nalinis at na-hydrate, magsisimula itong magpakita ng mga palatandaan ng pagtanda nang maaga. Bukod dito, mahalagang tandaan na ang pagpili ng mga pampaganda ay dapat batay sa isang tukoy na uri ng balat. Makakatulong ito upang ma-maximize ang epekto ng mga pampaganda at maiwasan ang balat mula sa pagtanda nang maaga.
Maling pustura
Ang patuloy na pag-slouch ay maaaring humantong hindi lamang sa kurbada ng gulugod. Humahantong din ito sa katotohanang ang hugis-itlog ng mukha ay nagiging mas binabaan, ang pisngi ay nagsisimulang lumubog, at ang mga sulok ng labi ay bumaba.
Direktang liwanag ng araw
Ang ultraviolet radiation ay may napaka-negatibong epekto sa kondisyon ng balat. Dahil sa matagal na pagkakalantad sa araw, humihinto ang balat sa paggawa ng sapat na collagen at hahantong ito sa mabilis na pagtanda.
Paano maitatama ang lumulutang na hugis-itlog ng mukha
Ksenia Pominova Cosmetologist, tagapagsanay ng tatak ng Ultrcares
Ano ang maaaring gawin sa bahay
Una, ang pag-iwas ang pinakamahusay na paggamot. Ang mas mahusay na kalidad ng iyong balat, mas mahaba ang iyong mga contour sa mukha ay magiging malinaw at pantay. At maaari mong pagbutihin ang kalidad at density ng balat ng iyong sarili sa pang-araw-araw at wastong pangangalaga. Inirerekumenda ang Retinol bilang mga sangkap na kontra-pagtanda - kumikilos ito pareho sa mga dermis, na nagpapalitaw ng mga proseso ng pagbuo ng collagen, at sa epidermis, na nagpapasigla sa mga proseso ng pag-renew ng cell. Sa kasalukuyan, ang retinol ay isang tanyag na sangkap ng anti-Aging at para sa magandang kadahilanan - ang epekto nito ay kapansin-pansin at binibigkas, ngunit mahalagang alalahanin ang tungkol sa mga kakaibang paggamit nito, sapagkat naiirita nito ang balat at kung mali ang ginamit, maaari ang mga komplikasyon makamit (magiging mahirap lalo na harapin ang mga problema sa vaskular). Ang Retinol ay palaging inilalapat sa gabi, ang paggamit nito ay dapat palaging sinamahan ng aplikasyon ng SPF sa maghapon.
Ang isa pang mahalagang sangkap sa paghihigpit ng balat ay ang bitamina C. Wala lamang itong isang vasoconstrictor at brightening effect, kundi pati na rin ang mga proseso ng pagbuo ng collagen ay hindi nagaganap nang wala ito! Kahit na ang pagkuha ng collagen sa loob, dapat mong tiyakin na ubusin mo ang sapat na bitamina C, kung hindi man ang lahat ng pagsisikap ay walang kabuluhan! Sa pamamagitan ng pagbulusok ng balat, ang bitamina C ay may nakakataas na epekto at makabuluhang nagpapabuti sa kalidad ng balat.
Ano ang maaaring gawin sa tanggapan ng pampaganda
Mga masahe at microcurrent
Nagbibigay ang mga ito ng mahusay na epekto, nagagawa din nilang i-unload ang lymphatic system, pinipigilan ang pagbuo ng edema. Mahalagang sundin ang kurso at regular.
Pagbabalat
Pinasisigla nila ang mga proseso ng pag-renew ng cellular. Ang mga kosmetologo ay madalas na nakaharap sa takot sa mga pasyente na pagbabalat ng balat, ngunit kapag nagawa nang tama, sa kabaligtaran, pinapalapot at binabago nila ang tisyu.
Mesotherapy at biorevitalization
Isang mahusay na paraan upang maimpluwensyahan ang dermis - pinasisigla nila ang mga proseso ng pagbuo ng collagen, binabad ang balat ng mga amino acid - ang mga bloke ng protina, pinapunan ang kakulangan ng hyaluronic acid. Mahalaga rin na kunin ang mga pamamaraang ito sa kurso.
Tagapuno
Isang tanyag na pamamaraan, kung saan ito ay lalong mahalaga na bigyang-pansin ang mga kwalipikasyon at pamamaraan ng trabaho ng isang dalubhasa. Kapag ang mga tisyu ay lumubog, bilang isang patakaran, ang pamamaraan ng pagpili ng pagwawasto ay upang gumana hindi sa ibabang ikatlong bahagi ng mukha (hindi pinupunan ang mga nasolabial na kulungan), ngunit, una sa lahat, pinupunan ang kakulangan sa mga lugar na mayroon ito nabuo, iyon ay, sa mga temporal at zygomatic zone. Sa anumang kaso, ang lahat ay indibidwal at kapag nag-i-install ng mga tagapuno, napakahalaga na isaalang-alang ang personal na data ng pasyente, kaya tingnan ang gawain ng taga-hanga na nakikipag-ugnay sa iyo, basahin ang mga pagsusuri, magtanong tungkol sa kung anong mga aksyon ang gagawin sa kaso ng pagkabigo. At, walang alinlangan, para sa pamamaraang ito, maaari ka lamang kumunsulta sa isang doktor!
Mga diskarte sa hardware
Sa ngayon, ang pinakatanyag na uri ng patakaran ng pamahalaan para sa hugis-itlog na pagpapanumbalik ay isang ultrasonic facelift (non-surgical SMAS lifting). Ang prinsipyo ay batay sa ang katunayan na ang mga ultrasonikong alon ay tumagos sa lalim na 5 mm, na nagdudulot ng isang punto ng pag-ikli ng thermal at pag-ikit ng tisyu, na humahantong sa isang paghihigpit hindi lamang ng balat, kundi pati na rin ng subcutaneous fat. Tulad ng nabanggit sa itaas, lahat kami ay indibidwal at kung ang pamamaraan na ito ay angkop para sa iyo ay matutukoy lamang ng isang doktor pagkatapos ng isang indibidwal na konsulta.
Angat ng SMAS
Ang pagpapatakbo ng facelift ay maaaring magbigay ng isang kamangha-manghang resulta, na may binibigkas na prolaps ng tisyu, ito ay ang operasyon na makakatulong na matanggal ang problema, ngunit mahalagang tandaan na dito din, higit na nakasalalay sa mga kwalipikasyon ng siruhano, kaya't maingat na pumili ng isang dalubhasa. At hayaan mo akong ipaalala sa iyo na ang operasyon ay hindi makakaapekto sa kalidad ng balat sa anumang paraan, kaya't hindi ka dapat maghintay para sa binibigkas na mga pagbabago na nauugnay sa edad upang maisagawa ang operasyon sa pag-asang malulutas nito ang lahat ng mga problema nang sabay-sabay.
Posible bang iwasto ang gravitational ptosis na may masahe
Natalya Yamazaki Cosmetologist at beauty space manager na FACEOLOGY
Ang massage ng mukha ay isa sa mga pangunahing paraan upang mai-tone ang mga kalamnan ng mukha, na makakatulong din upang mapabuti ang kondisyon ng balat, tono ng mukha, upang patalasin ang hugis-itlog ng mukha at cheekbones. Sa panahon ng pamamaraan, nagpapahinga ang mga kalamnan, na kung saan ay panahunan sa araw at kahit sa pagtulog. Halimbawa, ang isang masticatory na kalamnan ay pinindot ang mga molar na may lakas na hanggang sa 90 kg. Kung hindi maalis ang pag-igting na ito, maaaring lumitaw ang mga gawi tulad ng hindi kusang pagsiksik ng mga ngipin, paggiling sa kanila, pagkakatawa, pananakit ng ulo, at mga pagbabago sa hugis ng mukha. Kapag ang mga kalamnan ay panahunan ng mahabang panahon, iyon ay, nakakontrata sila, bumababa ang sirkulasyon ng dugo at lymph sa kanila, natipon ang mga produktong metabolic, maaaring lumitaw ang pamamaga at mga deposito ng taba, hahantong ito sa pagtaas ng mga palatandaan ng pag-iipon ng mukha. Ang massage ng mukha ay ang tanging at natural na paraan upang matanggal ang tensyon na ito at ang mga manifestations nito.
Bilang karagdagan, mayroon itong epekto ng lymphatic drainage, pinahuhusay ang tono ng mga lymphatic vessel, ang sirkulasyon ng lymph sa kanila, bilang isang resulta kung saan ang nilalaman ng mga lason at metabolic na produkto sa mga tisyu ay makabuluhang nabawasan, labis na intercellular fluid (edema) ay tinanggal, iyon ay, ang lymphatic drainage sa mga tisyu ay nagpapabuti. Ang tono ng mukha ay kapansin-pansin na nagpapabuti sa kurso ng lymphatic drainage massage sa anumang edad. Para sa resulta ng masahe na mapangalagaan ng mahabang panahon, inirerekumenda na sumailalim sa isang kurso ng 10-14 na pamamaraan, na may dalas na 1 oras bawat linggo, at pagkatapos ay isang sumusuporta sa pamamaraang 1 oras 2 linggo.
Anong mga uri ng anti-Aging massage ang naroon
Natalya Medvedeva Cosmetologist-esthetician, may hawak ng ITEC international diploma sa larangan ng cosmetology, diploma ng House of Russian Cosmetics, mga sertipiko at diploma sa lahat ng uri ng masahe. Cosmetologist-esthetician ng Face Class salon
Paglililok
Ang pagmamarka ng iskultura ay malalim na gumagana ang mga kalamnan ng mukha, pinapanatili ang kanilang tono, na humihigpit ng hugis-itlog, tinatanggal ang dobleng baba, pinahusay ang mga kunot sa noo at mata, pinapantay ang tono ng balat at tinatanggal ang pamamaga. Inirerekumenda bilang isang prophylaxis para sa edad na 25+ at perpekto para sa 30+.
Buccal
Sa proseso ng ganitong uri ng masahe, binibigyang pansin ang panggagaya at mga masticatory na kalamnan, na nagpapabuti sa microcirculation ng dugo, nagpapalakas sa mga kalamnan ng mukha, pinapanumbalik ang balat ng mukha, at pinapataas ang pagkalastiko at lakas ng mga fibre ng kalamnan.
Myofascal
Isa sa pinakamakapangyarihang diskarte sa pagmamasahe. Ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang masahe - tataas ang daloy ng dugo, ang paggalaw ng lymph ay naaktibo, na inaalis ang mga lason mula sa katawan, at ang mga fibers ng kalamnan ay makakakuha ng lakas at pagkalastiko.
3 kapaki-pakinabang na ehersisyo sa pag-contour ng mukha na maaari mong gawin sa bahay
Anastasia Dubinskaya Psychophysiologist, neuropsychologist, tagapagtatag at pinuno ng Revitonika na paaralan ng natural na pagpapabata
Pagsasanay 1. Pagwawasto ng leeg ng teksto
Pinapayagan ka ng ehersisyo na ibalik ang tamang pagpapalihis ng cervix; alisin ang pagkarga sa lahat ng mga nauunang istraktura ng leeg; bawasan ang pag-igting at pamamaga sa lugar ng larynx; pahabain ang likod ng leeg.
Paano ito gawin: Panatilihing tuwid ang iyong ulo. Ikinabit namin ang mga daliri ng magkabilang kamay sa kandado at inilalagay ito sa rehiyon ng kukote, inilalagay ang mga hinlalaki sa hangganan ng hairline. Inaayos namin ang aming sarili sa posisyon na ito hanggang sa pakiramdam ng mahigpit na pakikipag-ugnay ng mga kamay sa rehiyon ng kukote sa loob ng 5-10 segundo. Susunod, dahan-dahang pindutin ang rehiyon ng kukote sa mga kamay at ayusin ang ating sarili sa posisyon na ito nang hindi bababa sa 1 minuto. Isinasagawa namin mula 1 hanggang 3 beses sa isang araw.
Gaano karaming gagawin: 1 minuto.
Contraindications: lahat ng mga sakit ng thyroid gland (hypothyroidism, hyperthyroidism, autoimmune thyroiditis, nodular goiter, cyst, node).
Pag-eehersisyo 2. Articular-plastic na ehersisyo na "BA"
Ang pag-eehersisyo ay nagpapahinga sa mga kalamnan ngumunguya, perpektong pinapawi ang pag-igting at spasms mula sa ibabang panga, bumubuo ng isang malinaw na hugis-itlog ng mukha, binabawasan ang paglipad at pinahahaba ang pag-ilid ng ibabaw ng mukha, pinipigilan ang pagkasira ng ngipin, at nakakatulong upang mapagtagumpayan ang pagkalas Paano ito gawin: Bago gawin ang ehersisyo, kailangan mong gumawa ng isang pagsusuri sa pag-screen: buksan ang iyong bibig gamit ang iyong ibabang panga at tandaan kung gaano ito kalawak. Matapos makumpleto ang ehersisyo, buksan muli ang iyong bibig at ihambing - ang panga ay dapat buksan nang mas malawak. Pinapayagan ka ng tunog na "BA" na buksan ang iyong bibig nang dahan-dahan nang hindi sinaktan ang ibabang panga. Ang pagtanggap mismo ay maaaring hindi masyadong kaaya-aya - kapag nagmamasa ng mga tense na tisyu, ang sakit ay nadarama. Karaniwan, dapat kang nasiyahan.
Pansin Kung, sa panahon o pagkatapos ng pag-eehersisyo, nararamdaman mo ang isang "pag-click" o crunching na tunog kapag binubuksan ang iyong bibig, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng Dysfunction ng temporomandibular joint. Sa kasong ito, simulan ang paglipat pababa mula sa gitna o umbok ng tainga, pag-eehersisyo ang gitna at ilalim na bahagi ng mga kalamnan ng chewing. Kung ang crunching ay hindi titigil, ganap na abandunahin ang pamamaraan. Magpatingin sa doktor kung kinakailangan.
Gaano karaming gagawin: 2 minuto, 1 oras bawat araw.
Pagsasanay 3. Pagwawasto ng baba
Pinapaginhawa ng ehersisyo ang malalalim na mga kalamnan ng kalamnan sa baba at bibig; pinipigilan ang pag-urong ng tisyu patungo sa gitna ng baba; ibabalik ang baba sa anatomical na hugis at haba nito; nagpapabuti ng kondisyon ng mga periodontal na tisyu; pinapagaan ang tensyon sa ibabang bahagi ng mukha.
Paano ito gawin: Hatiin ang baba sa kalahati gamit ang isang haka-haka na pahalang na linya. Ilagay ang mga phalanges ng iyong mga daliri sa iyong baba - isang daliri sa ibaba at isa sa itaas ng linyang ito. Relaks ang rehiyon ng kukote, buksan ang mga panga. Huwag pilitin ang iyong mukha. Pindutin ang iyong mga daliri papasok, tulad ng sa isang pindutan, idirekta ang iyong mga kamay palayo sa bawat isa hanggang sa unang paglaban at i-lock sa loob ng 10 segundo. Maaari kang makaramdam ng isang pangingilabot na sensasyon o sakit, ngunit okay lang, mawawala ito sa oras.
Gaano karaming gagawin: 3-5 mga hanay ng 10 segundo. Pansin Ang isang kontraindiksyon para sa pagsasagawa ng pamamaraan ay ang pagsusuot ng mga brace, dahil ang mga paggalaw na ito ay maaaring makapinsala sa oral mucosa.
