Ang bawat batang babae ay palaging nais na magmukhang kamangha-manghang, ngunit kung minsan nangyayari na ang hindi inaasahang pamamaga ay sumisira sa buong larawan. Ito ay isang senyas na kailangan mong bigyang pansin ang iyong lifestyle at gumawa ng mga pagsasaayos dito. Pinag-usapan namin ang pampaganda tungkol sa puffiness sa mukha, mga sanhi at remedyo nito. Ang mga detalye ay nasa bagong materyal mula sa WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, cosmetologist-esthetician ng Face Class salon
Ano ang puffiness
Sa isang normal na metabolismo, dapat nating maglabas ng pantay na dami ng likido na natupok natin - mga 1.5-2 litro bawat araw. Ngunit sa mga karamdaman sa metabolic, nangyayari ang pamamaga - ang akumulasyon, pagwawalang-kilos ng likido sa katawan, na sa ilang kadahilanan ay hindi makalabas at naantala. Upang maiwasan ang edema, kinakailangan upang makilala ang totoong sanhi ng kanilang paglitaw.
Bakit sila bumangon
Ang pamamaga ng mukha ay maaaring mangyari sa maraming mga kadahilanan. Talaga, ang sanhi ng edema ay isang lifestyle, at 20% lamang ng mga kaso ng edema ang maaaring maiugnay sa pagmamana at genetika. Kaya, listahan natin ang 5 pangunahing mga kadahilanan:
Hindi tamang diyeta, labis na mataba at maalat na pagkain;
Labis o kawalan ng inuming tubig bawat araw;
Mga karamdaman sa katawan - mga problema sa puso, bato, o karamdaman sa hormonal;
PMS - pagbabagu-bago ng hormonal sa panahon ng regla sanhi ng pagwawalang-kilos ng likido;
Kakulangan ng paggalaw.
Hindi pagpaparaan ng pagkain
Ang mga sanhi ng edema ay direktang nauugnay sa pamamaga ng ilang mga lugar sa mukha. Ang pagkain ay marahil ang pinakamahalagang katalista para sa pamamaga sa mukha. Mayroong 4 na uri ng mga edematous na mukha sa kabuuan:
"Tinapay" - ang pangkalahatang pamamaga ng mukha ay nagpapahiwatig ng gluten intolerance.
"Alak" - edema ay naisalokal sa lugar ng nasolabial folds. Ipahiwatig ang labis na alkohol.
"Milky" - ang puffiness ng eyelids, bags sa ilalim ng mata at acne ay direktang nauugnay sa hindi pagpaparaan sa mga produktong pagawaan ng gatas.
"Sugar" - ang mga lugar ng pisngi at panga ay nakakakuha ng labis na likido. Ang pamamaga na ito ay nagpapahiwatig ng isang kasaganaan ng asukal sa diyeta.
Ngunit paano ang maalat
Hindi tulad ng hindi pagpayag sa ilang mga pagkain, na may kasaganaan ng maalat na pagkain sa diyeta, ang pamamaga ay hindi magtatagal para sa sinumang taong madaling kapitan ng pamamaga. Ang asin o sa halip na sodium sa komposisyon nito ay nananatili ang likido sa katawan at pinupukaw ang pagwawalang-kilos. Huwag madala ng mabilis na pagkain, de-latang pagkain, mga sarsa - hindi ka nila maidaragdag alinman sa kalusugan o kagandahan.
Paggamit ng tubig
Ang likido ay direktang nakakaapekto sa hitsura ng edema, at ang parehong labis na pagkonsumo ng tubig at kakulangan nito ay masama. Gayunpaman, kung ang katawan ay walang tubig, kung gayon, bilang karagdagan sa edema, naghihintay sa iyo ang mga problema sa balat. Hindi namin inirerekumenda ang pag-inom ng tubig bago ang oras ng pagtulog, pati na rin ang kape at tsaa - para sa mga madaling kapitan ng pamamaga, ito ang pinakasiguradong paraan upang magising na may namamaga na mukha.
Alkohol
Ang pag-inom ng alak natural na humahantong sa pamamaga. Sigurado kami - napansin mo sa umaga pagkatapos ng isang masayang gabi kasama ang mga kaibigan na namamaga ang iyong mukha, at tila nadagdagan ang iyong mga labi. Ang mekanismo ng pagkilos ay napaka-simple: ang alkohol ay nagdudulot ng pagkatuyot, at humantong na ito sa hindi magandang edema. Kung nais mong iwasan ito, alamin lamang kung kailan hihinto. Inirerekumenda rin namin ang pag-inom ng isang basong alak na kahalili sa isang baso ng malinis na tubig. At, syempre, hindi ka dapat gumawa ng mga magagarang plano para sa susunod na araw.
Ang pamamaga ay isang tanda ng mga problema sa kalusugan
Sa kasamaang palad, ang pamamaga ay hindi lamang nagbabanta sa aming magandang hitsura, ngunit nagsasalita din ng mga seryosong sakit. Ang pamamaga ay nagpapahiwatig ng kapansanan sa paggana ng bato. Ang mga morning bag at pamamaga ng eyelids, na nawala sa hapon, ay sigurado na palatandaan ng mga problema sa sistema ng ihi. Ang pamamaga, kabilang ang mga paa't kamay, ay isang palatandaan ng sakit sa puso at kakulangan ng kulang sa hangin. At para sa tamis … Ang mga pagbabago sa antas ng hormonal ay sumasagi sa batang babae sa bawat ikot. Ang pamamaga bago ang regla ay normal. Kung sila ay patuloy na naroroon at sinamahan ng pangkalahatang pagkahilo, pag-aantok, pagtaas ng timbang, dapat mong isipin ang tungkol sa mga kaguluhan ng hormonal. Sa lahat ng mga kasong ito, kinakailangang sumailalim sa isang pagsusuri ng isang dalubhasa at piliin ang naaangkop na paggamot. Sa gayon, hindi mo lamang maiiwasan ang edema, ngunit mapanatili mo rin ang iyong kalusugan.
Paano mabilis na mapawi ang pamamaga
Lymphatic drainage facial massage - ang may hawak ng record para sa isang instant na epekto ng pagtanggal ng edema. Ilang paggalaw lamang ang sapat upang gisingin ang lymph, lalo na pagkatapos matulog. Kung regular kang nagmamasahe, magkakaroon ka ng paalam sa pamamaga at mga kunot. Ang pagmasahe na may mga ice cubes ay makakatulong i-refresh ang kutis, magkakalat ng lymph, protonate at magbigay ng instant na mga resulta. Green tea, chamomile, lemon, aloe juice, rosas na tubig, pipino ang pinakamahusay. Gayunpaman, hindi namin inirerekumenda ang pamamaraang ito para sa mga may-ari ng balat na madaling kapitan ng rosacea na may marupok na mga sisidlan - maaari itong maging sanhi ng pamumula ng mukha. Ang mga kosmetiko na may epekto na paglamig ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nakakatulong na mabilis na alisin ang hindi dumadaloy na likido.
Paano maiiwasan ang pamamaga
Una, uminom ng maraming likido. Kailangan mong kalkulahin ang kinakailangang dami ng tubig at inumin ito sa buong araw, simula sa umaga gamit ang isang baso ng maligamgam na tubig na may lemon. Nagpapalitaw ito ng panunaw at paggana ng katawan. Pangalawa, kumain ng isang malusog na diyeta. Huwag madala ng carbonated at asukal na inumin, fast food, mataba, pritong at maalat na pagkain, matamis at mga produktong harina. Ituon ang mga pagkaing handa sa sarili, kumain ng balanseng diyeta - sa ganitong paraan magagawa mong hindi lamang maiwasan ang puffiness, ngunit upang mapanatili ang iyong kalusugan at isang magandang pigura. Sa gayon, muli, ang pinakahihintay ng programa sa pag-iwas ay ang lymphatic drainage massage. Pinapagana nito ang paggalaw ng lymph, tinatanggal ang mga lason at labis na likido at, bilang karagdagan, pinapanatili ang maayos na pangangatawan ng mga kalamnan ng mukha.
