Sinabi ng klinikal na psychologist na si Mikhail Khors kung paano mapagtagumpayan ang pagkagumon sa mga social network. Ayon sa kanya, una sa lahat, kinakailangan upang makilala ang pagtitiwala. Ang pagkagumon ay may isang malinaw na pag-sign - isang hindi komportable na estado nang walang isang bagay o walang aksyon, sinabi ng dalubhasa. "Kung ang isang tao ay isinasantabi ang telepono at subukang gumawa ng isang negosyo, ngunit nakakaramdam ng kawalan ng kapanatagan - sa lahat ng oras na nais niyang makarating doon muli, napapansin siya mula sa ibang mga bagay sa pamamagitan ng pagtingin sa messenger o social network, at sa halip na kung ano ang pinlano niya, nakaupo siya at pinilipit, binabaluktot, pinilipit ang tape - nangangahulugan ito na siya ay gumon "- ipinaliwanag niya sa isang pakikipanayam sa RT. Susunod, kailangan mong kumuha ng tamang posisyon - sa halip na "Gusto kong tumingin roon," itak na pumunta sa thesis "Ayokong - gusto kong pumunta para sa palakasan, trabaho, relasyon, kaunlaran, ngunit hinihila ako ng aking pagkagumon ayan. " Sa ganitong posisyon, mas madali para sa isang tao na makayanan ang isang pangangailangan na makagambala sa kanyang mga layunin at hangarin. Bilang karagdagan, sa paglaban sa pagkagumon, maaari kang gumamit ng mga tumutulong sa tulong, halimbawa, mga espesyal na application na nagpapakita kung gaano karaming oras ang ginugol sa isang partikular na aplikasyon. Ang pagsubaybay sa nasabing data araw-araw ay makakatulong na gawing mas epektibo ang laban. Mas maaga, pinangalanan ng psychologist ang isang paraan upang makagambala ang interlocutor mula sa smartphone.
Nagsalita Ang Psychologist Tungkol Sa Mga Paraan Upang Labanan Ang Pagkagumon Sa Mga Social Network
Video: Nagsalita Ang Psychologist Tungkol Sa Mga Paraan Upang Labanan Ang Pagkagumon Sa Mga Social Network
Inirerekumendang:
Hindi Magandang Mag-aaral Ang Nagsalita Tungkol Sa Mga Paraan Upang Magkaroon Ng Isang Marangyang Bakasyon Sa London
Ang isang mahirap na mag-aaral ay nagsalita tungkol sa mga paraan upang makakuha ng isang marangyang bakasyon sa London sa isang badyet. Isang kaugnay na serye ng video ang lumitaw sa kanyang TikTok account. Ayon sa 22-taong-gulang na si Dahlia Wayne
Isiniwalat Na Mga Paraan Upang Baguhin Ang Kulay Ng Buhok Gamit Ang Mga Improvis Na Paraan Sa Paghihiwalay
Pinangalanan ng mga estilista ng British ang mga paraan na malapit na
Sinabi Ng Psychologist Kung Ano Ang Maaaring Humantong Sa Isang Pagkagumon Sa Plastic Surgery
Ang hindi kasiyahan sa kanilang hitsura, pati na rin ang isang pagkagumon sa plastik na operasyon, ay maaaring humantong sa isang tao sa isang hindi maibabalik na pagkakamali. Sinabi ng psychologist na si Marianna Abravitova sa FAN na sa ganoong estado
Ang Mga Kalalakihan Ay Natuklasan Ang Mga Paraan Upang Makuha Ang Kanilang Pansin
Nagtataka ang Littleboxhero na gumagamit ng Reddit kung paano ang mga batang babae na may hindi masyadong kaakit-akit na hitsura ay maaaring manalo ng pansin ng kabaligtaran
Natuklasan Ng Mga Siyentista Ang Isang Bagong Paraan Upang Labanan Ang Pagkawala Ng Buhok
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga receptor ng olpaktoryo ng anit ay maaaring mapabilis ang paglaki ng buhok