Ang isang magandang babae ay may hindi bababa sa 3 mga kalamangan sa isang "grey mouse". Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga kaakit-akit na tao ay may maraming mga kaibigan, mas malamang na maging matagumpay, at mas mabilis na umakyat ang career ladder. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang isang taong may kagandahan, mas masaya ang pakiramdam.
Bumaling tayo sa mga lihim na kontra-edad ng pinaka-kaakit-akit na mga kababaihan sa planeta! Paano nila pinamamahalaan ang 100% araw-araw?
Cindy Crawford, 51
medaboutme.ru
Ang kanyang mga mata ay lumiwanag sa kaligayahan, at ang kanyang ngiti ay tumatalo pa rin sa mga puso. Ang isa sa pinakatanyag na nangungunang mga modelo sa mundo ay 51 taong gulang, ngunit mahirap paniwalaan. Sa isang panayam, sinabi ni Cindy na wala siyang anumang espesyal na lihim sa kagandahan. Ang wastong rehimen ng nutrisyon at pag-inom, ang matagal na pagtulog ay makakatulong sa kanya upang magmukhang maganda.
Sa wakas, idinagdag niya: "Kailangan mong lumipat ng maraming! Nag-eensayo ako ng maraming beses sa isang linggo, naglalakad nang marami at nagbibisikleta."
Helen Mirren, 72
medaboutme.ru
Ang artista sa Ingles na may isang aristokratikong hitsura, na kilala sa mga tungkulin ng mga nakoronahan, inamin na ang pangunahing lihim ng kanyang kabataan ay isang magandang pangarap. "Kung tumanda tayo, mas mahalaga na magkaroon ng sapat na pagtulog bawat araw," sabi ng tanyag na tao.
Pinapanatili niya ang isang toned na katawan at isang payat na pigura sa tulong ng isang sistema ng ehersisyo na binuo noong dekada 50 ng Royal Canadian Air Force. Ang "Gymnastics ng mga piloto ng Canada", na tinatawag ding system, ay tumatagal lamang ng 12 minuto, ngunit mabisang gumagana ang buong katawan. "Mas gusto kong mag-ehersisyo hanggang sa maguho ako mula sa pagkapagod," sabi ni Helen.
Robin Wright, 51
medaboutme.ru
Ang Amerikanong artista, bituin ng kamakailang inilabas na pelikulang "Blade Runner 2049" ay hindi nililihim sa katotohanang madalas niyang ginagamit ang mga serbisyo ng mga cosmetologist. Upang magmukhang mas bata, nakakakuha siya ng mga injection na Botox dalawang beses sa isang taon. "Ginagawa ito ng lahat sa Hollywood," sabi ng tanyag na tao. "Okay lang na tulungan mo ang sarili mong tumanda ng maganda."
Alam mo ba?
Ang pagpapakilala ng Botox ay isang seryosong pamamaraan ng kosmetiko, na may sariling listahan ng mga pahiwatig, babala at posibleng mga epekto. Minsan ay inamin ng Star cosmetologist na si Linda Meredith na tinanong siya nina Kate Moss, Stella McCartney at Gwyneth Peltrow na maghanap ng karapat-dapat na kahalili sa botulinum toxin injection, na ginawa nila.
Claudia Schiffer, 47
medaboutme.ru
Ang isang espesyal na pamumuhay sa pag-inom ay tumutulong sa kagandahang may buhok na buhok na magmukhang isang batang babae. Uminom si Claudia ng maraming purong tubig at madalas na moisturize ang kanyang mukha at katawan. Sa pang-araw-araw na buhay, sinusubukan niyang gumamit ng mas kaunting pampaganda, at hindi nakakalimutan na magsuot ng salaming pang-araw nang umalis sa bahay. Sa pamamagitan ng paraan, ang modelo ay masyadong mahilig sa mahabang paglalakad - araw-araw na lumalakad siya sa sariwang hangin nang hindi bababa sa 30-60 minuto.
Jane Fonda, 79
medaboutme.ru
Ang sikreto ng "walang hanggang kabataan" ng istilo ng icon, artista at manunulat ay nasa home video workout. Sinabi ng kilalang tao na maraming beses sa isang linggo ay nag-eehersisyo siya, pagtingin sa screen. "Ito talaga ang pinakamahalagang bagay para sa magandang pagtanda," sabi ni Jane. Sa pagtingin sa mga larawan ng bituin, masasabi nating may kumpiyansa: siya ay isang libong beses na tama.
Demi Moore, 55
medaboutme.ru
Ang bantog na artista, ina ng tatlong anak at dating asawa ng pinakanakakainggit na mga simbolo ng kasarian sa Hollywood, ay nag-55 noong Nobyembre. Ngunit sa parehong oras, siya ay kaakit-akit tulad ng sa kanyang kabataan. Ang isang mahalagang bahagi ng kanyang diyeta ay isang inumin na gawa sa tubig, lemon juice, maple syrup at isang kurot ng cayenne pepper. Sigurado ang aktres na pinapagana ng cocktail na ito ang metabolismo at tinutulungan siyang manatiling maayos.
Ang sikreto ng kumikinang na balat ng tanyag na tao ay ang paggamit ng natural, mga pampaganda na walang samyo. Sa pangangalaga sa buhok, sinubukan niyang huwag gumamit ng mga thermal device."Kung kailangan kong dumalo sa isang pang-sosyal na kaganapan, hinuhugasan ko ang aking ulo at pinatuyo ang aking buhok nang mag-isa upang mapanatili itong malusog. Palagi akong gumagamit ng mga espesyal na moisturizer at hindi gumagamit ng pangkulay."
Isinasaalang-alang niya ang hirudotherapy - "paggamot sa linta" na maging isang panlunas sa sakit para sa maraming mga sakit. "Pagkatapos ng sesyon, masarap ang pakiramdam ko!", - ibinabahagi ng aktres ang kanyang nararamdaman.
Alam mo ba?
Ang Hirudotherapy ay kilala ng tao mula pa noong panahon ng Sinaunang Egypt, India at Greece. Ang therapeutic effect nito ay kinikilala ng naturang mga ilaw ng gamot sa Russia - Nikolai Ivanovich Pirogov at Matvey Yakovlevich Mudrov. Ngayon, ang mga linta ay ginagamit sa operasyon, urology, ginekolohiya at sa paggamot ng ilang mga sakit sa dermatological.
Julia Roberts, 50
medaboutme.ru
Ipinagdiwang ni Julia ang kanyang ika-50 kaarawan noong nakaraang buwan. Isang banayad na pamumula sa mga pisngi, isang nagliliwanag na ngiti at isang maliit na pang-ironic na hitsura, royal postura at biyaya … Ito ang hitsura ng isang maganda at masayang babae! Samantala, ang aktres ay hindi gumawa ng mga lihim ng kagandahan mula sa pagmuni-muni sa salamin. Ang mga pag-eehersisyo sa gym at sa sariwang hangin ay tumutulong sa kanya na manatili sa hugis: hakbang na aerobics, jogging at water skiing.
At inaalagaan ni Julia ang kabataan ng kanyang mukha, umaasa sa isang likas na mapagkukunan ng kahalumigmigan - ordinaryong tubig. Ang artista ay nagbibigay ng labis na kahalagahan sa kadalisayan ng kanyang balat - hinuhugasan niya ang kanyang mukha nang maraming beses sa isang araw, moisturize ang kanyang balat ng isang cream na may pagdaragdag ng isang pares ng patak ng langis ng oliba, at hindi nagsusuot ng pampaganda, maliban sa paglabas.
Si Michelle Pfeiffer, 59
medaboutme.ru
Ang Amerikanong aktres, nagwagi ng mga gantimpala ng Golden Globe, ay mukhang marangyang kapwa sa screen at sa mga pelikula. Ang kanyang lihim ng kabataan ay isang vegetarian diet, na sinusundan niya ng maraming taon. Bilang karagdagan, naglalakad siya araw-araw mula 4 hanggang 6 na milya, na humigit-kumulang katumbas ng 6.5-9.5 na kilometro.
Vanessa Williams, 54
medaboutme.ru
Songwriter at magandang boses, hinahamon ng Amerikanong si Vanessa Williams ang kanyang edad. Aktibo siyang gumagamit ng pinakabagong mga nakamit ng gamot na pampaganda at hindi ito itinatago. Sa isang panayam sa American edition ng Allure, sinabi niya na gumagamit siya ng mga pampaganda na may peptides at collagen. At din resort sa mga pamamaraan ng laser - paggawa ng apreta ng balat. Sa parehong oras, hindi siya umaalis sa bahay nang hindi muna inilalapat ang mga pampaganda na sun-proteksiyon upang buksan ang mga lugar ng katawan.
Alam mo ba?
Ang mga kosmetiko na may peptides ay minsan tinutukoy bilang mga produktong "Botox". Ang mga peptide ay napakaliit ng laki, sanhi kung saan madali nilang nalampasan ang proteksiyon na hadlang ng balat, na nagpapasigla ng mga proseso ng pag-renew sa malalim na mga layer nito: ang paggawa ng elastin at collagen, pati na rin hyaluronic acid. Salamat dito, ang balat ay mukhang kabataan at sariwa para sa mas matagal. Si Madonna, 59 taong gulang
medaboutme.ru
Ang isa sa mga pinaka-maimpluwensyang babaeng musikero sa buong mundo, ang hindi maiwasang Madonna ay sumusunod sa isang macrobiotic diet, na kung saan ang herb mate ay isang mahalagang bahagi. Inireseta ng mang-aawit ang mga pag-aari na nasusunog sa taba, nadagdagan ang lakas at kalusugan para sa gayong diyeta. Mahigpit na ipinagbabawal sa mga pagkain ng tanyag na tao ang mga saging at ubas, karne, kape at asukal.
Ipinagmamalaki ni Madonna na, hindi tulad ng iba pang mga "celestial" ng Hollywood, ang kanyang mukha ay hindi kailanman naantig ng isang scalpel ng isang siruhano. Ngunit gumagamit siya ng serbisyo ng isang pampaganda - naglalagay ng mga injection na Botox, pinalaki ang mga labi ng mga tagapuno.
Ang paboritong isport ng tanyag na tao ay yoga. Ngunit sa iba`t ibang oras ay nakikibahagi siya sa mga karera ng hagdanan, acrobatic rock and roll, fencing, boxing at basketball. Mula dito maaari nating tapusin: ang pangunahing bagay ay ang paggalaw!
Meryl Streep, 68
medaboutme.ru
Ang bituin sa Amerika, na tinawag ng mga kritiko na "isa sa pinakadakilang artista sa ating panahon", ay tiwala na ang kagandahan at kabataan ay nagmula sa loob. Upang manatili sa hugis at magmukhang mas maluho nang mas matagal, eksklusibo siyang nagpapakain sa mga organikong pagkain. Ayon kay Meryl, sa ganitong paraan pinapanatili niya ang mabuting kalagayan ng balat at hindi nilalason ang kanyang katawan ng mga lason.
Kim Cattrall, 61
medaboutme.ru
Samantha Jones mula sa serye sa TV na "Kasarian at Lungsod" laban sa plastik na operasyon at agresibo na mga pamamaraan laban sa pagtanda. Ang kanyang pinili ay tumanda nang marangal. Gumagamit siya ng isang scrub araw-araw upang tuklapin ang balat, sa paniniwalang nakakagamot nito ang balat. Ang bituin ay sumusunod sa diyeta ng Dr. Perricone, nakasandal sa pagkaing-dagat - salmon at bakalaw, pati na rin ang mga salad ng gulay na may langis ng oliba. Hindi siya umiinom ng kape, ngunit tuwing umaga ay umiinom siya ng mga bitamina E at C, mga omega-3 fatty acid.
Alam mo ba?
Ang ilang mga tao ay sumusuko sa taba, nagkakamaling naniniwala na nag-aambag sila sa pagtaas ng timbang. Samantala, ang ilang mga mataba na pagkain - halimbawa, mga abokado, keso sa bahay, mga mani, bakalaw na atay at langis ng oliba, hindi lamang nag-aambag sa pagtaas ng timbang, ngunit tumutulong din sa iyo na mawalan ng timbang kapag natupok nang katamtaman!
Dalubhasang puna
Sona Kocharova, dermatocosmetologist
- Sa anong edad dapat planuhin ang pangangalaga laban sa edad? Ano ang pinakamabisang paggamot?
Ang pangangalaga laban sa edad ay dapat na magsimula pagkalipas ng 25 taon, habang bumababa ang paggawa ng hyaluronic acid at ang gawain ng fibroblasts (mga cell na responsable para sa pagbubuo ng collagen at elastin).
Ang ganitong uri ng pangangalaga ay may kasamang iba't ibang mga pamamaraan sa hardware na naglalayong pasiglahin ang pag-andar ng cell: mga pamamaraan na gumagamit ng mga teknolohiyang IPL, pagpapabago ng ELOS, iba't ibang pagbubuo ng laser, pati na rin ang mababaw-median na pagbabalat.
Ang isa sa pinakamahuhusay ay isinasaalang-alang ang retinoic peeling, na kilala rin bilang TSA-peeling - pinasisigla nito ang paggawa ng sarili nitong collagen, pinapabuti ang koneksyon sa pagitan ng epidermis at ng dermis, pinapabilis ang natural na proseso ng pagbabagong-buhay ng balat, dahil sa kung saan mababaw ang mga kunot at ang ang tinaguriang "pinong linya" ng mukha ay nawawala. Ang resulta ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang pamamaraan. Ang karagdagang bilang ng mga pamamaraan ay inireseta ng cosmetologist, bilang isang panuntunan, mula dalawa hanggang apat na beses na may agwat ng dalawa hanggang tatlong linggo.
Para sa maximum na epekto, inirerekumenda na pagsamahin ito sa biorevitalization o bioreparation, kung saan ang malalim na mga layer ng balat ay puspos ng hyaluronic acid at mga amino acid sa pamamagitan ng mesotherapy, na nagtataguyod ng paglaki ng mga bagong cell. Para sa mga nais gumamit ng panloob na mga reserbang katawan nang walang panghihimasok "mula sa labas", ang biorevitalization ay maaaring mapalitan ng plasma-lifting.
Dapat pansinin na ang photo-, pagbabagong-lakas ng laser at mga panggitna na peel ay pana-panahon. Ang mga nasabing pamamaraan ay maaari lamang isagawa sa taglagas-taglamig na panahon, kung ang balat ay hindi gaanong nakalantad sa mga sinag ng UV.
Sa pangangalaga sa bahay, pinakamahusay na gumamit ng mga paghahanda na naglalaman ng retinol (isang hango ng bitamina A), isang paghahanda na may isang malakas na anti-edad na epekto, at mga cream na naglalaman ng hyaluronic acid. Ngunit dapat tandaan na ang labis na hydration ay nakakasama rin sa balat.
Sa isang normal na estado, ang natural na proseso ay ang pagtuklap ng mga patay na selula ng balat, ngunit sa patuloy na paggamit ng mga krema ay "kuko" natin ang mga ito pabalik, ang balat ay nagsisimulang humina at ang sarili nitong mga proseso ng hydration ay bumagal. Sa matagal na paggamit ng mga hindi angkop na kosmetiko, may panganib na labis na pagkasensitibo.
Ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng tamang salon at pangangalaga sa bahay ay magiging isang cosmetologist.
