Mga Nilalaman Suliranin 1: Insomnia Suliranin 2: Madilim na mga spot sa balat Suliranin 3: Napaaga na pag-iipon Problema 4: Allergic reaksyon Suliranin 5: Mga Blackhead at acne Problema 6: Nag-ring ang Venus sa leeg
Ang mga siyentipiko sa Unibersidad ng Missouri ay nagsagawa ng isang kagiliw-giliw na pag-aaral: kung pansamantalang ipinagkaitan mo ang isang tao ng isang mobile phone, siya ay magiging mas kinakabahan, hindi gaanong palakaibigan at, nang kawili-wili, hindi gaanong masaya. Ngunit ang pagkakaroon ng isang telepono sa ating buhay ay hindi laging kapaki-pakinabang. Ipinakita ng mga pagmamasid ng mga siyentipiko at doktor na ang isang paboritong gadget ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, mga reaksyong alerdyi at kahit na wala sa panahon na pagtanda ng katawan. Paano at bakit?
Suliranin 1: Hindi pagkakatulog
Sa cosmetology, mayroong isang bagay tulad ng kagandahang pagtulog. Upang magising nang masigla, aktibo at magmukhang sariwa, kailangan mong matulog nang hindi lalampas sa 22-23 na oras, na kumukuha ng hindi bababa sa 7 oras upang magpahinga. Ngunit madalas ang mga planong ito ay nasisira ng pagkagumon sa telepono.
Kahit na kapag naka-on mo ang iyong laptop sa oras o binasa ang huling pahina ng nobela, sa halip na sumuko sa "yakap ni Morpheus", muli mong suriin ang iyong mail at bilangin ang mga gusto sa mga social network. Kapag ang iyong mga mata ay nakatingin sa isang maliwanag na screen sa madilim na madilim na panahon, mas mahirap para sa iyong utak na makapagpahinga. Iyon ang dahilan kung bakit sulit ang pagkuha ng isang gadget at garantisadong ang hindi pagkakatulog.
Anong gagawin?
Kung nais mong madaling makatulog - kalimutan ang tungkol sa mga aparato kahit isang oras bago matulog!
Alam mo ba?
Ang unang tawag sa buong mundo mula sa isang mobile phone ay ginawa noong 1973, at ang unang mensahe sa SMS ay ipinadala 19 taon lamang ang lumipas - noong 1992.
Suliranin 2: Madilim na mga spot sa balat
Ang asul na ilaw mula sa mga computer screen, smartphone at telepono ay hindi nakakapinsala tulad ng naisip namin dati. Ipinapakita ng pananaliksik ng mga siyentista na ang mga gadget ay nagpapalabas ng HEV radiation. Ang mataas na enerhiya ng nakikitang ilaw ay tumagos sa balat kahit na mas malalim kaysa sa UV rays (ultraviolet radiation), nakakasira sa elastin at collagen fibers at binabawasan ang kakayahan ng katawan na makabuo ng hyaluronic acid. Bilang karagdagan, mayroong katibayan na ang HEV radiation ay maaaring magpalala ng mga problema sa pigmentation.
Anong gagawin?
Kahit na ang paglalagay ng sunscreen araw-araw sa iyong balat ay hindi ka mai-save mula sa radiation ng HEV. Karamihan sa mga mayroon nang mga produkto sa merkado ng kagandahan ay nagpoprotekta lamang laban sa ultraviolet radiation. Para sa kanila upang maging epektibo laban sa HEV rays, dapat silang maglaman ng mga bagong natatanging sangkap - mga form ng halaman ng melanin. Hanapin ang mga ito sa mga produktong may label na "UVA, UVB and HEV protect".
Elizabeth Tanzi, M. D., Propesor sa Kagawaran ng Dermatology sa George Washington University
Sa palagay ko hindi dumating ang oras na ang HEV radiation ay isang emergency. Alam namin na ang ultraviolet radiation ay mas nakakasira kaysa sa anumang iba pang uri ng radiation. Samakatuwid, mahalaga na huwag kanal ang mga tradisyonal na sunscreens na pabor sa mga HEV filter. Dapat gumana ang produkto laban sa lahat ng uri ng mga nakakasamang ray.
Suliranin 3: Hindi pa panahon ng pagtanda
Sa matagal na pagkakalantad, ang radiation ng HEV ay makabuluhang nagpapabilis sa paggawa ng melanin pigment ng balat, na kung saan ay humahantong sa paglitaw ng mga spot ng edad at hyperpigmentation. At kung ang isang tao ay naghihirap mula sa rosacea o melasma, ang init na nabuo ng telepono ay maaaring magpalala ng sakit o ma-trigger ito.
Ang isa pang panganib ng paggamit ng mga gadget ay ang pagkasira ng mga istruktura ng protina ng balat - elastin at collagen, na sanhi kung saan nawala ang pagiging matatag at pagkalastiko ng balat nang mas maaga, at nagbabago ang mukha ng hugis-itlog.
Anong gagawin?
Upang mapanatili ang isang malakas na pundasyon ng balat, magdagdag ng mga collagen serum at concentrates sa iyong pang-araw-araw na mga ritwal sa kagandahan. Siguraduhin na ang iyong produkto ay nagbibigay ng mahusay na proteksyon ng antioxidant, mga bitamina, hyaluronic acid, niacin. Kung ang mga madilim na spot ay lumitaw na sa iyong mukha, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga produktong may retinol, isang hinalaw ng bitamina A. Ang nasabing mga pampaganda ay nagpapasaya ng mga spot, kahit na ang kulay ng balat at ibalik ang mga kulay ng kabataan sa mukha.
Ang totoo!
Noong 2010, lumitaw ang isang bagong uri ng phobia - nomophobia. Ito ang pangalan ng takot na mawala ang telepono at ang takot na maiwan nang walang komunikasyon.
Suliranin 4: Reaksyon ng Allergic
Minsan ang isang mobile phone ay isang allergy provocateur para sa hindi nag-aalang na may-ari. Kung bumili ka ng isang naka-istilong nickel o chrome case para sa iyong gadget, posible na ang mga itchy spot sa iyong balat ay contact dermatitis. Ang mga materyal na ito ay napatunayan na maging malakas na alerdyi.
Anong gagawin?
Sa unang hinala ng mga alerdyi, "bihisan" ang iyong gadget sa isang plastic case o mag-stick ng proteksiyon na baso sa screen. Magpatingin sa iyong doktor. Inirekomenda ng doktor ang mga remedyo upang makontrol ang pantal at makatulong na makayanan ang problema.
Ngunit imposibleng magreseta ng mga cream na may hydrocortisone sa iyong sarili, tulad ng pinapayuhan sa ilang mga forum. Maaari silang humantong sa mga seryosong komplikasyon na nangangailangan ng pangmatagalang paggamot sa medisina.
Alam mo ba?
90% ng mga mobile phone na ginawa sa Japan ay ginawa sa isang matibay na kaso ng hindi tinatagusan ng tubig, dahil ang kabataan ngayon ay hindi nakikilahok sa kanilang mga gadget kahit na naliligo!
Suliranin 5: Mga Blackhead at Acne
Ang isang screen ng cell phone ay nagtataglay ng 10 beses na mas maraming bakterya kaysa sa karamihan sa mga pampublikong lugar. Ang nasabing mga nakakadismayang konklusyon ay naabot ni Charles Gerba, Ph. D., microbiologist sa University of Arizona. "Salamat sa init na ginawa ng mga telepono, ginagawa itong tulad ng isang ulam ng Petri para sa paggawa ng sampu-sampung libong mga microbes." Sa bawat tawag, naglilipat kami ng higit pa at maraming bakterya sa aming balat, na bumabara sa mga pores, lumilikha ng acne at blackheads.
Anong gagawin?
Sa panahon ng maaraw na panahon, lalong mahalaga na i-minimize ang pakikipag-ugnay sa telepono. Ang natural na pagtatago ng balat (sebum) at paghahalo ng pawis, at kasama ang ginamit na pandekorasyon na mga pampaganda, na nasa balat, lumilikha sila ng mga perpektong kondisyon para sa paglago ng bakterya.
Upang mabawasan ang posibilidad ng mga negatibong kahihinatnan, maaari mong i-on ang setting ng Bluetooth sa iyong telepono at makatanggap ng mga tawag gamit ang mga headphone. Gayundin, tandaan na linisin ang screen nang maraming beses sa isang araw gamit ang mga antibacterial wipe, na maaaring itago sa iyong pitaka o desk drawer.
Elizabeth Tanzi, M. D., Propesor sa Kagawaran ng Dermatology sa George Washington University
Ang paghawak sa iyong telepono laban sa iyong pisngi at pagpindot ng mahigpit sa iyong pisngi sa panahon ng isang tawag ay maaaring makairita sa iyong balat at mabara ang iyong mga pores. Ang presyon at init mula sa telepono ay nagpapasigla ng mga sebaceous gland upang makagawa ng mas maraming sebum. Ito rin ay may posibilidad na bitag ang bakterya at dumi mula sa iyong telepono sa iyong mga pores, na nagdudulot sa iyo ng pagkakaroon ng acne o kahit masakit na mga cyst. Solusyon: Sa panahon ng isang tawag, gamitin ang speaker ng telepono para sa mga pag-uusap na walang hands-hands, o panatilihing malayo ang telepono mula sa iyong pisngi.
Suliranin 6: "Rings of Venus" sa leeg
Ang ugali ng pag-aliw sa iyong sarili sa pamamagitan ng panonood ng mga social network o balita sa Internet habang naglalakbay sa subway o sapilitang paghihintay ay puno ng paglitaw ng mga kunot at katangiang "singsing" sa leeg. Bumangon sila dahil sa ang katunayan na ang ulo ay ikiling ng mahabang panahon, ang balat ng leeg ay natipon sa mga kulungan, na hahantong sa pagbuo o paglalim ng mga nakabalangkas na mga kunot.
Anong gagawin?
Subukang gumastos ng mas kaunting oras sa pag-hang sa iyong telepono sa pamamagitan ng pagpili ng iba pang mga aktibidad na maghihintay, tulad ng pakikinig sa mga audiobook o pakikinig sa musika. Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-iwas! Mag-apply ng moisturizing cream na may epekto sa pag-aangat sa balat ng leeg tuwing umaga at gabi, mapapanatili nito ang isang malinaw na tabas ng mukha at pahabain ang kabataan at kagandahan ng leeg. Ang pinakamahusay na sangkap sa mga pampaganda sa leeg ay mga herbal extract, bitamina A, E at C, caffeine, peptides, retinol.
Ang totoo!
Ang pagkahagis ng telepono ay isang tanyag na isport sa Finlandia. Noong 2014, isang talaan ang itinakda - 110.42 metro. Marahil ay oras na para sa atin na ilibak ang mga gadget? Hindi bababa sa loob ng iyong sariling tahanan. Upang makapagpahinga ka, alamin makaya ang stress at pagbutihin ang iyong kalusugan.
Sumubok: Subukan: ikaw at ang iyong kalusugan Sumubok at alamin kung gaano kahalaga ang iyong kalusugan sa iyo.
