Anong hairstyle ang gagawin sa beach upang hindi masira ang iyong buhok? Gaano katagal ka maaaring manatili sa araw upang hindi "masunog"? Gamit ang mga bituin bilang isang halimbawa, sasabihin namin sa iyo kung ano ang hindi dapat gawin sa beach.
Basang buhok sa isang masikip na tinapay o nakapusod
Matapos lumitaw ang mga naturang "pag-istilo" na mga lipid, ang mga hibla ay tuyo at, bilang isang resulta, kalambutan. Maluwag ang basang buhok at patuyuin. Si Alex Contier, ang may-ari ng isang network ng mga beauty salon ng Pransya sa Moscow, ang Kontier Paris Coiffure, ay inirekomenda ang isang spray na batay sa langis upang mabilis na mabigyan ang iyong buhok ng maayos na hitsura:
"Ang buhok ay lumiwanag sa araw! Inirerekumenda ko ang spray ng BC Oil Miracle Oil Mist, Schwarzkopf Professional. Ito ay isang magaan na belo na may likas na epekto ng ningning na nagpapahusay sa paggalaw ng buhok. Pagwilig sa tuyong buhok - naka-istilo o maluwag."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Walang gora sa beach
Bilang karagdagan sa katotohanan na maaari kang makakuha ng sunstroke, masisira mo pa rin ang mga hibla at mawala ang sariwang lilim ng buhok pagkatapos ng pagtitina (sinisira ng ilaw ng ultraviolet ang pigment). Pinayuhan ng Trichologist na si Olga Gurkina na gumamit ng mga moisturizing mask pagkatapos ng beach:
"Sa bakasyon, inirerekumenda kong huwag manatili sa bukas na araw ng mahabang panahon at takpan ang iyong ulo ng mga scarf o sumbrero. At pagkatapos ay gumawa ng mga moisturizing mask. Gustung-gusto ko ang Paggamot sa Buhok ni Paul Mitchell. Ang tanging sagabal ng produkto ay kailangan mong panatilihin ito sa iyong ulo nang kalahating oras, ngunit alang-alang sa epekto maaari mong tiisin ito. Gumagana nang maayos sa may butas, malutong na buhok. Mag-apply pagkatapos ng shampooing. Naglalaman ito ng protein ng trigo, panthenol, hyaluronic acid, jojoba seed oil."
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Maraming smoothies sa bakasyon
Sa katunayan, hindi lahat ng mag-ilas na manliligaw ay mababa sa calories. Sa katunayan, marami ang nagsasama ng abukado, saging, pulot. Siyempre, ang mga ito ay kapaki-pakinabang, ngunit sa parehong oras ang mga ito ay napakataas sa caloriya. Ang mga smoothies na ito ay hindi matatawag na diet smoothies.
Siyempre, ang isang mag-ilas na manliligaw ay hindi papalit sa agahan o tanghalian, ngunit sa mga tuntunin ng calorie na nilalaman, maaari talaga itong maituring na isang buong pagkain. Ngunit dahil hindi mo nguyain ang iyong pagkain, walang signal sa utak mo na busog ka na. Samakatuwid, maaari mong ubusin ang sapat na calories, ngunit napakabilis na nais na kumain muli.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alkohol at soda sa beach
Kadalasan ang katawan ay nalilito ang uhaw sa gutom, at sa tag-init ay napakainit, at maaari tayong kumain nang sobra dahil wala kaming uminom ng sapat na tubig. Hindi ko pinapayuhan na sumandal sa alkohol, pinapataas nito ang gana sa pagkain, at ang mga cocktail ay nagdadala din ng labis na caloriya at asukal.
Kahit na sa bakasyon ginagawa ko ang mga indulhensiya sa anyo ng mga hindi pangkaraniwang prutas, ngunit hindi ako kakain ng fast food, patatas, pasta at matamis. Nawala ko ang ugali ng mga produktong ito at hindi ko maisip ang isang sitwasyon na pipilitin akong kumain ng isang bagay mula sa listahang ito. Hindi ako prude, ngunit pinapayuhan ko kayo na ibukod ang matamis na alak - tiyak na sinisira nito ang pigura.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Labis na pangungulit
"Mayroong isang pangkalahatang tinatanggap na pormula na nagbibigay-daan sa iyo upang makalkula ang pinahihintulutang oras na ginugol sa araw. Upang makalkula ang kinakailangang SPF, kailangan mong malaman ang iyong oras sa erythema sa isang naibigay na temperatura sa mga naibigay na kundisyon ng panahon. Ang figure na ito ay dapat na maparami ng isa na nakasaad sa packaging ng produktong proteksiyon. Binibigyan ka nito ng oras na maaari mong gugulin sa araw bago lumitaw ang erythema (pamumula) o pagkasunog. Halimbawa, sa temperatura na 30 degree, ang oras ng erythemal ng isang batang babae na may patas na balat at asul na mga mata ay halos 10 minuto. Alinsunod dito, sa proteksyon ng SPF 50, maaari itong gumastos ng 500 minuto sa araw (10x50SPF = 500). Ang mga produktong may SPF ay dapat na mabago pagkatapos makipag-ugnay sa tubig."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Pampaganda sa beach
Hukom para sa iyong sarili tungkol sa pagiging naaangkop ng pampaganda sa beach. Ang Mascara at lipstick ay hindi sasaktan (kung kailangan mo silang komportable), ngunit inirerekumenda kong laktawan ang tono. Patuloy na pawis ang balat, ang mga pores ay nabara, at ang pundasyon ay hindi mapapabuti ang sitwasyon. Bilang karagdagan, ito ay bahagyang hugasan din ng tubig. Isang mahalagang punto: ang sunscreen sa ibabaw ng pundasyon ay hindi gagana nang tama.
Kung kailangan mo ng isang tono, maglagay muna ng isang moisturizer at pagkatapos ay isang BB cream na may pisikal na UV filter."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Walang baso sa beach
"Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa sikat ng araw, dapat tayong mag-ingat sa mga ultraviolet ray, katulad ng UVA at UVB ray: nakakaapekto ito sa proseso ng pagtanda ng ating balat. Ang mga B-ray (UVB), depende sa lokasyon, panahon at panahon, ay maaaring bahagyang tumagos sa layer ng osono. Sa tag-araw, palagi silang naroroon. Sa mga kalamangan - salamat sa mga ray na ito na ang bitamina D, na napakahalaga para sa ating katawan, ay ginawa at lumilitaw ang isang light tan. Sa mga minus - na may matagal na pagkakalantad, maaari silang maging sanhi ng pagkasunog ng balat at kornea ng mga mata, pukawin ang pinsala sa lens at ang hitsura ng cataract, pati na rin paganahin ang mga proseso ng pag-photoage, mga mutation ng cell genome at, bilang isang resulta, cancer."
Burol ni Taylor
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Larawan: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
