Sa edad na 50, ang bituin sa Hollywood na si Halle Berry ay maaaring isaalang-alang bilang isang simbolo ng kasarian. Ang aktres ay nasa mahusay na hugis: isang toned figure, toned na kalamnan, makinis na balat ng mukha. Siyempre, maingat na sinusubaybayan ni Halle ang kanyang hitsura, ngunit ang artista ay hindi bumaling sa mga plastik na surgeon para sa tulong, mas gusto niya na mamuno ng isang malusog na pamumuhay at pag-eehersisyo.
Mar 2, 2018 ng 1:45 ng PST
Noong isang araw, sa kanyang Insta blog, nagbahagi si Berry ng isang larawan kung saan siya ay nakuha sa isang balikat na may mga nakabuka na mga binti. Tulad ng binibigyang diin ng aktres, ito ang kanyang "paboritong yoga pose."
"Ang fitness nitong Biyernes ay tungkol sa kahalagahan ng pag-uunat! - Sumulat Halle. - Pagkatapos ng pagsasanay, ang pag-uunat ay napakahalaga para sa akin. Ang fitness ay hindi lamang tungkol sa pagtakbo at pagsasanay sa lakas. Para sa akin, ang pagiging matipuno at malusog ay nangangahulugan din ng pagiging may kakayahang umangkop. Ang pagsasama sa aking programa sa fitness ay tumutulong sa aking kalamnan na manatiling may kakayahang umangkop, nagpapalawak ng aking saklaw ng paggalaw at, pinakamahalaga, tumutulong na maiwasan ang pinsala. Ito ang isa sa aking mga paboritong pose ng yoga - isang bowtand na may isang palugit ng mas mababang gulugod at mga binti. Pagkatapos ng pag-uunat ng ganito, pakiramdam ko mas matangkad ang 2 pulgada!"
Naalala rin ng aktres na ang ilang pagsasanay sa yoga upang "pamahalaan ang stress, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ibalik at patatagin ang pagtulog," at inanyayahan ang mga tagasuskribi na ibahagi ang kanilang mga paboritong asanas.
