Ang 46-taong-gulang na nagtatanghal ng TV ay nagsalita tungkol sa kanyang diyeta at pamumuhay. Ibinahagi ng aktres sa mga tagahanga ng mga tagahanga na makakatulong sa kanyang maging maayos.
Alla Dovlatova, pambabae na imahe @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova sa trabaho @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova sa isang marangyang sangkap @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, larawan na pula sa @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova sa bakasyon @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Sina Maria Kozhevnikova at Alla Dovlatova sa mga pajama ay nagtatanghal ng mga masasayang sayaw sa hangin ng "Russian Radio"
Sa isang pakikipanayam sa StarHit, sinabi ng host ng radyo kung paano niya pinayat ang timbang pagkatapos ng pista opisyal ng Bagong Taon. Ang Spoiler: ang pagnanais na "magkasya sa mismong damit" ay tumulong sa kanya.
"Kapag, pagkatapos ng pista opisyal ng Bagong Taon, bumalik ka mula sa bakasyon, kung saan ka pumili ng kaunti, at nakikita mo na ang" damit na iyon "ay hindi maganda sa iyo, pinagsama mo ang iyong sarili at bumalik sa porma. Ang pangunahing bagay ay upang manatili sa loob ng isang linggo, pagkatapos ng panahong ito ikaw ay nakuha sa rehimen, at ang lahat ay nagiging madali at simple muli,”prangkang ibinahagi ni Alla ang kanyang mga obserbasyon sa mga reporter.
Bilang karagdagan, ibinahagi ni Dovlatova ang kanyang mga lihim sa kagandahan, salamat kung saan pinapanatili niya ang perpektong hugis sa loob ng maraming taon.
"Gumagawa ako ng fitness 3-4 beses sa isang linggo, perpekto - 5. Gayundin tuwing umaga sa kalahating oras ay nag-eehersisyo ako sa paghinga sa isang walang laman na tiyan ayon sa sistema ng Marina Korpan. Para sa mga interesado, makipag-ugnay sa kanya - siya ang aking coach. Gumagawa ako ng aerobics ng tubig sa kalahating oras sa isang araw. Ito ay isang ehersisyo sa lakas ng tubig na may mga dumbbells at timbang sa iyong mga binti. Nagbibigay ito sa akin ng parehong resulta bilang isang oras ng pagsasanay sa yoga ", - sinabi sa ina ng maraming mga bata na" StarHit ". At idinagdag niya na hindi siya kumakain ng asukal, sumusunod sa paulit-ulit na pag-aayuno at regular na pumupunta sa masahe.
Nagsalita din ang nagtatanghal ng TV tungkol sa kanyang maximum weight. "Nang buntis ako sa aking panganay na anak na babae, ang aking normal na timbang ay umabot sa 52 kilo, at nagdagdag ako ng isa pang 20. Alinsunod dito, ako ay 72 kilo. Bumalik ako sa aking ika-52 sa loob ng 2 buwan, "naalala ni Dovlatova. Ngayon, sa pamamagitan ng paraan, ang bituin ay hindi kahit na tinimbang, ngunit nakatuon lamang sa estado ng katawan at dami.
_ Mga larawan at video: @alla_dovlatova / Instagram _
