Isaalang-alang natin kung paano nakakakuha ng timbang ang mga "malambot" na subtypes ayon sa uri ng hitsura ni Kibby, sasabihin namin sa iyo kung paano ibalik ang mga ito sa hugis at kung ano ang isusuot upang maitago ang pansamantalang pag-ikot. Kung hindi mo nahanap ang iyong sarili sa mga ganitong uri, basahin ang huling bahagi ng materyal sa Mayo 14 sa aming portal.
Mag-type ng Soft Dramatic
Nangingibabaw na uri ng katawan: "hourglass". Ang ribcage ay makitid, na bumubuo ng isang manipis na baywang, ngunit ang dibdib mismo ay medyo malago. Mayroong isang matalim na pagkakaiba sa pagitan ng laki ng baywang at ng pelvic buto. Ito ay kung paano naiiba ang "malambot na dramatiko" mula sa "puro". Ang mga kababaihan ng ganitong uri ay nasa katamtaman o matangkad na taas (mula sa 165 sent sentimo), mahaba ang kanilang mga braso at binti.
yapokupayu
Kapag nakakakuha ng timbang: lumalaki ang taba ng katawan sa lahat ng mga "malambot" na bahagi, ngunit ang silweta ay nananatiling pambabae, ang mga sukat ng hourglass ay napanatili. Ang dibdib at balakang ay bilugan, ang mukha at pulso, ang itaas na bahagi ng mga binti ay halata na tumataba. Sa pagtaas ng 170 sent sentimo, ang "malambot na dramatiko" na may sobrang timbang ay tila malaki.
Paano makabalik sa hugis: sa isang panimula, isuko ang mga matatamis na inumin (compote, sariwang katas, tsaa na may asukal), at pagkatapos ng isang linggo, ibukod ang mga cake at cake sa loob ng isang buwan. Kung tila imposible ito, pinapayuhan ka naming panoorin ang pelikulang "Sugar". Mabilis na mawawala ang timbang kung maglalakad ka ng hindi bababa sa sampung libong mga hakbang sa isang araw. Ang mga pamamaraan ng salon, halimbawa, Slim Up, ay makakatulong upang pagsamahin ang resulta. Ito ang tinaguriang isport para sa tamad, kung saan ang katawan ay hinihigpit sa ilalim ng impluwensya ng kasalukuyan at infrared radiation.
Paano itago ang labis na damit: magsuot ng mga midi-haba na palda ng isang tuwid na hiwa, hindi masikip. Pagsamahin ang mga maluwag na blazer na may malawak na balikat. Ang mga damit ay dapat gawin ng madaling draped na tela, sa ibaba ng haba ng tuhod, na may diin sa baywang. Ngunit ang mga damit ng kaluban at mga klasikong blusang mukhang mayamot sa "malambot na dramatiko".
I-type ang Malambot na Likas
Nangingibabaw na uri ng katawan: ang silweta ay nakasandal patungo sa "hourglass", ngunit walang maliwanag na pagkakaiba. Kapansin-pansin ang baywang ngunit hindi kilalang tao. Ang mga balikat ay maaaring malapad, maikli ang mga limbs. Paglago ng hanggang sa 172 sentimetri.
yapokupayu
Kapag nakakakuha ng timbang: ang unang gumaling ay ang mga balakang, itaas na braso at binti. Nawala ang baywang, ang katawan ay naging malambot at curvy, at ang figure ay naging isang rektanggulo.
Paano makabalik sa hugis: lumipat sa mga kumplikadong karbohidrat (cereal, durum pasta, legumes). Sa tuwing nais mong kumain ng isang bagay na hindi ganap na malusog, kailangan mong uminom ng kalahating baso ng tubig sa temperatura ng kuwarto o kumain ng isang pipino. Sa paglipas ng panahon, mawawala ang labis na pananabik sa mga matamis. Ang mga ehersisyo sa lakas ay magpapatibay sa balat, at ang self-massage na may linga, olibo o langis ng niyog minsan sa isang linggo ay maiiwasan ang mga marka ng pag-abot. Ang masahe ng hardware o manu-manong masahe gamit ang isang anti-cellulite cream ay makakatulong na mapupuksa ang cellulite.
Paano itago ang labis na damit: pumili ng mga blusang may bukas na leeg at malambot na drapery. Ang mga maong at pantalon na may tuwid na mga binti, ngunit ang payat, leggings at pantalon ng hiwa ng isang lalaki ay kontraindikado. Ang mga damit sa estilo ng Griyego at mga modelo na may mga walang simetrya ay perpekto.
Mag-type ng Soft Gamine
Nangingibabaw na uri ng katawan: maselan na "hourglass" na may binibigkas na mga suso at balakang, kaya't tila sabay na maliit at maliit na kurbada. Ang "malambot na gamina" ay laging maikli (hanggang sa 165 sentimetro) na may maiikling braso at binti.
yapokupayu
Kapag nakakakuha ng timbang: ang dibdib at balakang ay pinalaki, ang baywang ay nananatiling kapansin-pansin, ngunit hindi gaanong binibigkas. Ang mga kamay ay lumalakas, ang mukha ay nagiging mas bilog.
Paano makabalik sa hugis: baguhin ang dami ng mga natapos na produkto ng pagawaan ng gatas. Nang walang pinsala sa pigura, maaari kang uminom ng isang baso ng kefir, yogurt o gatas bawat araw, kumain ng 40 gramo ng puting keso (Adyghe, feta, mozzarella) at 150 gramo ng keso sa kubo (tanging walang taba). Anumang bagay sa itaas ng pamantayang ito ay lilikha ng epekto ng isang namamaga na katawan. Ang sagging na balat at labis na lambot ng katawan ay aalisin ang mga ehersisyo ng lakas, at ang myostimulation ay magpapahaba ng resulta.
Paano itago ang labis na damit: kailangan mong bigyang-diin ang pagkababae ng mga form na may diin sa baywang. Samakatuwid, lahat ng bagay na nilagyan ay umaangkop, lahat na walang hugis ay hindi. Tamang-tama ay magiging isang tulip skirt na may maayos na mga groove, payat, pinutol na pantalon, mga damit na pambata.
I-type ang Soft Classic
Nangingibabaw na uri ng katawan: proporsyonal ang balakang, dibdib at baywang. Ang baywang ay maaaring masyadong mataas. Hindi mo ito matatawag na curvy, ang "hourglass" ay hindi rin agad nababasa, ngunit ang silweta ay hindi mukhang maayos. Malambot ang mga kamay.
yapokupayu
Kapag nakakakuha ng timbang: ang una ay ang baywang at ang mukha ay kapansin-pansin na bilugan. Ang pigura ay naging isang "rektanggulo", at kung mayroong maraming labis na timbang, pagkatapos ay sa isang "mansanas".
Paano makabalik sa hugis: huwag laktawan ang pagkain, kumain tuwing tatlo hanggang apat na oras. Sa halip na tinapay - buong butil na crispbread, sa halip na matamis - pinatuyong prutas, mani, maitim na tsokolate. Sauna isang beses sa isang linggo, isang kurso ng sampung masahe, iba't ibang uri ng pambalot, ang Charcot shower ay magpapahusay sa epekto at magbibigay ng pagpapahinga. Huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Ang pag-eehersisyo ng cardio (maaari kang sumayaw) ay makakatulong na alisin ang tiyan. At kung nais mo ang mga form ng pagpapaginhawa, kakailanganin mong pawisan sa panahon ng pagsasanay sa agwat, dahil medyo mahirap para sa isang "malambot na klasiko" na makakuha ng isang kalamnan sa kalamnan.
Paano itago ang labis na damit: umasa sa mga palda na may isang nagliliyab na ilalim at mga A-line na damit na gawa sa medium density na tela nang walang tuldik sa baywang, ang isang hindi pantay na hem ay mukhang maayos. Ang mga blusang monochromatic ay mukhang kapaki-pakinabang, ngunit ang maliliit na mga kopya at makukulay na tela ay ginagawang ganap ang "malambot na klasiko".
