Pagkatapos ng 30 taon, tumingin ka sa paraang nararapat sa iyo - sinasabi nila sa mga tao. Ngunit ito ay bahagyang totoo lamang. Iba't ibang mga uri ng balat ang edad ng magkakaiba.
Ang ilang mga batang babae ay napansin ang mga unang palatandaan ng edad sa kanilang mga mukha noong 18 taong gulang pa, ngunit sa katunayan nagsisimula kaming tumanda sa paglaon. Ang hitsura ng gayahin ang mga kunot at mga spot sa edad, na kung minsan ay "sinisira" ang batang balat, ay walang kinalaman sa proseso ng pagtanda ng katawan. Ang lahat ng nasa itaas ay resulta ng hindi sapat na pangangalaga sa balat, ngunit hindi sa anumang paraan mga palatandaan ng edad.
Ang mga tunay na pagbabago na nauugnay sa edad ay lilitaw lamang sa mukha pagkatapos ng 30 taon, kapag ang proseso ng pag-update ng cell ay bumagal sa katawan, ang microcirculation ay nagambala at bumababa ang metabolismo. Ngunit sa oras na ito ay masyadong maaga upang pag-usapan ang pagkalanta ng balat - isang kailangang-kailangan na yugto ng pagtanda nito, bagaman ang katayuan ng balat ay nagbabago pa rin. Ang balat ng isang babae pagkatapos ng 30 taon sa wika ng cosmetology ay tinatawag na mature. At gayunpaman, hindi ka dapat mapataob.
Ang balat ay isang organ na nakasalalay sa hormon, at sa edad na 30-35 taon, ang lahat ng mahahalagang hormon ay ginagawa pa rin sa sapat na dami. Nangangahulugan ito na kung aalagaan mo ito nang tama, isinasaalang-alang hindi lamang ang uri nito at mga indibidwal na katangian, kundi pati na rin ang uri ng pag-iipon, makakamit mo ang kamangha-manghang mga resulta.
PAANO MAALAMAN ANG IYONG LAKING MATAPOS 30 YONS
Kung susuriin mo ang kalagayan ng balat ng mga kababaihan sa edad na ito, maaari mong makita na ito ay magiging ganap na magkakaiba. Ang ilan sa makatarungang kasarian ay magmumukhang 20 taong gulang, na parang ang biological age ay walang impluwensya sa kanila. Ang iba ay maaaring bigyan ng "lahat ng 35" - binibigkas ang mga kunot, isang pagbawas sa turgor ng balat, isang lumulutang na hugis-itlog ng mukha. Nangangahulugan ba ito na ang unang mga kababaihan ay nag-alaga ng mas mahusay ang kanilang balat, at ang kanilang mga produkto sa pangangalaga ay mas epektibo?
Hindi naman. Ang magkakaibang mga kababaihan ay naiiba hindi lamang sa uri ng balat (normal, tuyo, madulas, kombinasyon) at ang kalagayan nito (sensitibo, inalis ang tubig), kundi pati na rin sa uri ng pag-iipon ng mukha. Isinasaalang-alang lamang ang lahat ng mga kadahilanan, maaari kang manatiling bata at maganda nang mas matagal.
SEKRETO NG KABATAAN KABATAAN: 5 ANTI-AGE TIPS
Kung nais mong makita ang iyong balat na malusog at maganda hangga't maaari, huwag maniwala sa mga makahimalang katangian ng mga pampaganda. Ang balat ay isang salamin ng mga pagbabago na nagaganap sa loob ng katawan, na nangangahulugang ang pangangalaga dito ay dapat na komprehensibo. Ang isang bahagi ng cream sa umaga at sa gabi ay hindi sapat, dapat kang humantong sa isang malusog na pamumuhay!
TIGURI ANG IYONG Sariling Tulog
Ang balat ng 30-taong-gulang na mga kababaihan ay mahigpit na tumutugon sa stress, kaya't ang kawalan ng pagtulog ay agad na makikita sa mukha. Ang balat ay nagiging mapurol, kulay-abo, ang eyelid area ay namumula, at kung sumandal ka rin sa kape o alkohol sa gabi, lilitaw ang pamamaga. Ang pagtulog ay ang pinakamahusay na lunas sa stress, kabilang ang para sa iyong mukha!
MAG SPORT
Ang mga resulta ng isang kagiliw-giliw na pag-aaral ay nai-publish ng mga espesyalista sa McMaster University sa Ontario. Natipon nila ang dalawang grupo ng mga taong may pag-iisip mula 20 hanggang 84 taong gulang. Ang unang pangkat ay nagpunta para sa palakasan ng tatlong beses sa isang linggo, at ang pangalawa ay hindi nagsanay ng matinding karga.
Ipinakita ng biopsy sa balat na sa mga matatandang tao mula sa unang pangkat, ang mga katangian ng husay ng malalim na mga layer ng balat ay tumutugma sa batang balat! Habang ang pangalawa - biological age. May dapat isipin di ba?
Dumikit sa tamang diyeta
Ito ba ay trite? Ngunit epektibo! Maaari kang makipag-usap nang mahabang panahon tungkol sa mga panganib ng mabilis na pagkain, ngunit mas mabuti na huwag mo lang itong kainin. Tanggalin o hindi bababa sa limitahan ang mga nabiling sausage at sausage, semi-tapos na mga produkto, pati na rin ang mga pasty at pie mula sa tray - ang kondisyon ng balat ay agad na bubuti. At kung uminom ka pa rin ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig sa isang araw, ang iyong balat ay biswal na magiging mas maliwanag at mas sariwa, at mula sa loob nito ay may mahusay na hydrated.
GAMITIN ANG MGA PRODUKTO ng SPF LAHAT NG TAON ROUND
Pagkalipas ng 25-30 taon, ang panganib ng pigmentation, na mahirap maitama, ay tumataas. Upang maiwasan ang problemang ito, maglagay ng sunscreen cream sa mukha, leeg, décolleté at mga kamay. Ang minimum na halaga ng SPF ay 30.
PLANO NG ANTI-AGING CARE
Pagkatapos ng 30 taon, ang isang babae ay dapat lumipat sa mga anti-aging na pampaganda. Ang regular na moisturizer at simpleng paglilinis ng umaga at gabi ay hindi na sapat. Upang ang balat ay maging malambot, sariwa at kabataan, kinakailangan upang mapalawak ang cosmetic arsenal.
Ang anti-aging moisturizing cream, pampalusog cream (gabi), toning lotion, moisturizing at regenerating mask at serums ay dapat na tumira sa iyong mesa ng pagbibihis.
9 pinakamahusay na sangkap sa mga anti-aging na kosmetiko:
- hyaluronic acid;
- peptides;
- Mga ANA acid;
- retinoids;
- bitamina A, C at E;
- damong-dagat;
- collagen.
PAANO MAGKAKAIBA ANG TYPES NG PANG-SKIN NG TIGIL
NAPAPAGOD na URI NG PAGTATING: MAKABAGONG MULING AT NORMAL NA Balat
Halimbawa ng bituin: Kim Basinger, Julia Roberts.
Ang unang uri ng pag-iipon ay nakakaapekto sa mga kababaihan na may normal hanggang sa katamtamang tuyong balat, kung minsan ay may mas mataas na pagiging sensitibo. Kadalasan mayroon silang astenic (manipis) o normosthenic na pangangatawan, ang mukha ay hugis-itlog o hugis-brilyante.
Sa umaga, ang balat ay mukhang mahusay, nakalulugod sa pagiging bago at pamumula, at sa gabi ay tumatagal sa isang pagod na hitsura, ang kalikasan ay tila "magtapon" ng 3-5 taon. Ang pangunahing dahilan para sa mga pagbabago ay ang paglabag sa microcirculation sa malalim na mga layer.
Ang pangunahing mga palatandaan ay:
Mapurol na kutis, nakakakuha ng isang makalupang kulay na may edad.
Ang pagbawas ng turgor ng balat at tono ng kalamnan.
Pagmula ng mga sulok ng mata at bibig.
Ang pagpapakita ng pattern ng nasolabial triangle at ang lacrimal groove.
Visual pagkawala ng lakas ng tunog.
Anong gagawin?
Una sa lahat, dapat mong alagaan ang tamang pahinga bilang isang mabisang paraan ng pagbawas ng stress sa balat. Kapag pumipili ng mga pampaganda, bigyan ang kagustuhan sa mga sangkap na nagpapabuti sa kutis at nagpapasigla ng pagbubuo ng collagen. Ito ang mga produktong may bitamina C, antioxidant at AHA acid.
Tiyaking magsanay ng self-massage ng mukha. Ang pamamaraan, na isinasagawa alinsunod sa lahat ng mga patakaran, ay magpapabuti sa paggalaw ng dugo sa lymph at mga tisyu, at kapansin-pansin na magre-refresh. At huwag kalimutan ang tungkol sa pag-aalaga ng salon - magiging kapaki-pakinabang ang mga pamamaraan ng lymphatic drainage - klasikong manu-manong masahe, myolifting, vacuum lymphatic drainage. Ang mga peel ng kemikal ay inirerekomenda minsan sa isang taon upang mapabuti ang kondisyon ng balat at pasiglahin ang pagbubuo ng collagen.
DEFORMATION TYPE OF AGING: SKIN NG langis at langis
Halimbawa ng bituin: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Hindi mahirap makilala sa kalye ang isang babaeng madaling kapitan ng ganitong uri ng pagtanda ng mukha - ito ay halos 60 porsyento ng ating mga kababayan. Ganito tumanda ang “mabigat” buong mga mukha. Ang balat ng mga magagandang kababaihan ay madalas na pinagsama o madulas, puno ng butas, madalas na may rosacea at hypersensitivity sa pangangalaga ng kosmetiko.
Ang tumutukoy na sintomas ng uri ng pagpapapangit ay lumulubog ng mga tisyu, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan - ang mga eyelid ay naging baggy, "lumulutang" ang bilog ng mukha, bumaba ang mga pisngi. Ang mga dahilan para sa mga hindi kasiya-siyang pagbabago ay isang labis na pang-ilalim ng balat na taba at pagbawas sa turgor ng balat.
Ang pangunahing mga palatandaan ay:
Ang hitsura ng puffiness.
Ang hitsura ng "mga pakpak", isang doble baba.
Mga bag sa ilalim ng mga mata.
Vascular mesh (rosacea).
Ang mga pisngi ay nakasabit sa nasolabial fold.
Nawala ang hugis-itlog ng mukha.
Anong gagawin?
Sa ganitong uri ng pag-iipon ng mukha, ang pag-iwas ang pinakamahalagang bagay. Sa kasamaang palad, sa mayroon nang mga pagbabago na nauugnay sa edad - overhanging ng balat ng itaas na mga eyelid at pisngi, ang hitsura ng fatty hernias, atbp. - ang interbensyon lamang sa pag-opera ang epektibo.
Samakatuwid, napakahalaga na simulan ang maalalahanin na pangangalaga sa balat sa oras upang maiwasan ang mga pagkukulang. Ipinapakita ng mga dalubhasa ang mga pamamaraan na maaaring ibalik ang tono ng kalamnan at sa gayong paraan higpitan ang balat. Ito ay isang massage ng iskultura, myostimulation, isang kurso ng mga maskara ng pagmomodelo. Sa bahay, maaari mong palayawin ang iyong balat ng mga maskara ng alginate at paraffin, umasa sa mga anti-couperose cream at serum, at gumamit din ng mga pampaganda na pangangalaga na nagpapabuti sa microcirculation sa mga layer ng balat. Ang mga cream na naglalaman ng damong-dagat, bitamina K, P at C ay kapaki-pakinabang.
MAIKIT NA WRINKLING TYPE NG pagtanda: NORMAL, DRY SENSITIVE SKIN
Halimbawa ng bituin: Andie McDowell, Audrey Hepburn.
Ang makatarungang kalahati ng sangkatauhan na may ganitong uri ng pag-iipon ay may normal o tuyong sensitibong balat. Dahil ang gayong balat ay manipis at magaan, sa pagtanda ay hindi ito umaabot sa ilalim ng impluwensya ng batas ng gravity, ngunit pinapanatili ang hugis nito.
Ngunit mayroon ding ilang mga hindi kasiya-siyang balita! Sinasaklaw muna ito ng maliit, at pagkatapos ay ng malalim na mga kunot. Sa paglipas ng panahon, nawala sa mukha ang magandang porselana na glow - ang balat ay nangangailangan ng kahalumigmigan at proteksyon. Upang mapanatili itong maliwanag at sariwang mas mahaba, literal na nangangailangan ito ng mga kondisyon sa greenhouse.
Ang pangunahing mga palatandaan ay:
Patuloy na sensasyon ng pagkatuyo at higpit ng balat.
Talamak na reaksyon sa malamig at init.
Lumilitaw ang mga kunot sa mukha sa lugar ng noo.
Ang mga kunot ay nakikita sa itaas at mas mababang mga eyelid.
Kitang-kita ang mga paa at kulubot ng uwak sa paligid ng mga labi.
Lumilitaw ang mga "blot" ng pig.
Anong gagawin?
Ang "ginintuang tuntunin" ng pag-aalaga ng naturang balat ay proteksyon. Sa malamig na panahon, ang isang proteksiyon na pampalusog na cream ay dapat na ilapat bago lumabas, at sa isang mainit na panahon - isang produkto na may mga sun filter. Sa unang pag-sign ng mga pantal at pangangati, kakailanganin mo ang isang ahente ng kontra-alerdyi.
Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang pang-araw-araw na pangangalaga ay dapat magsama ng isang cream batay sa hyaluronic acid - isang kulturang moisturizer ng balat, na may mga nakapapawing pagod na sangkap at phytoestrogens.
Kung hindi ka natatakot sa mga iniksiyon at handa na para sa mga diskarte sa pag-iniksyon, subukan ang mga sesyon ng mesotherapy (pag-iniksyon ng mga hyaluronic-based na mga cocktail at gel sa ilalim ng balat). Kabilang sa iba pang mga pamamaraan, ang kondisyon ng balat ay mapapabuti sa pamamagitan ng mga masahe sa tuktok ng isang pampalusog na cream at isang kurso ng muling pagbubuo ng mga maskara.
COMBINED TYPE OF AGING: ALL SKIN TYPES
Isang mabuting halimbawa ay si Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Isa sa mga pinaka-kumplikadong uri, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng lahat ng mga katangian na nakalista sa itaas. Sa madaling sabi, ngunit sa madaling sabi, ang proseso ng pag-iipon ay maaaring inilarawan bilang "lahat nang sabay-sabay". Ang mukha ay nakakakuha ng isang malungkot na ekspresyon, edema at mga kunot na nangyayari.
Sa edad na 30, mahirap kilalanin ito, dahil ang pagtanda ay tulad ng isang pagod na mukha, at pagkatapos ay sumali ang iba pang mga palatandaan. Gayunpaman, kung mayroon kang isang normal na pangangatawan, ngunit may posibilidad na maging sobra sa timbang, tandaan na nasa peligro ka.
Ang pangunahing mga palatandaan ay:
Pagbuo ng mga kunot.
Nabawasan ang pagiging matatag ng balat.
Binigkas ang mga nasolabial fold.
Kapansin-pansin ang overhanging ng mga pisngi.
Ang mga brow ridges ay ibinaba.
Ang hugis-itlog ng mukha ay unti-unting nawawala ang kalinawan nito.
Anong gagawin?
Dahil ang magkahalong uri ng pagtanda ay nagpapahiwatig ng sunud-sunod na mga pagbabago sa hitsura, ang bawat problema ay dapat na hinarap nang magkahiwalay. Kapag lumitaw ang mga wrinkles, maaari silang maitama ng mga diskarte sa pag-iniksyon (batay sa botulinum toxin), pagkawala ng turgor ng balat - sa pamamagitan ng pagmomodelo ng mga massage o mga pamamaraang hardware ng lymphatic drainage.
Sa pangangalaga sa bahay, ang mga produktong anti-Aging, mga pamamaraan ng kaibahan, paghuhugas ng mga ice cube ay mabuti. Ang isang sapilitan na sangkap ng pangangalaga ay dapat na isang programa upang maiwasan ang hyperpigmentation. Sanayin ang iyong sarili na kumunsulta sa isang cosmetologist kahit isang beses sa isang taon upang subaybayan ang mga naganap na pagbabago at piliin ang kinakailangang mga pampaganda.
