Ang mababang pagtingin sa sarili ay ginagawang mahina ang isang babae at walang pagtatanggol. Bilang isang resulta, huminto siya upang gampanan ang kanyang gawain: upang maging masaya. Sa koleksyon na ito, sinubukan naming iguhit ang iyong pansin sa mga detalye ng imahe at mga aksyon na mahusay na ipahiwatig: ginagamot mo ang iyong sarili nang masama.
Upang maayos ang sitwasyon, hindi sapat na baguhin lamang ang isang ugali. Mahalagang maunawaan ang malalim na mga dahilan para sa mababang pagtingin sa sarili, upang makilala ang mga ugat nito. At pagkatapos lamang malutas ang problema nang diretso. Kung hindi mo magagawa ito nang mag-isa, maaaring kailanganin mong makipag-usap sa isang mahusay na psychologist.
Kaya ano ang ginagawa ng isang babae na walang katiyakan sa kanyang sarili?
1. Sumisigaw sa mga bata at sa mga hindi maipaglaban
Ang pagsigaw ay palaging isang tanda ng kahinaan. Ang isang babaeng walang katiyakan ay nagdududa na ang kanyang mga salita, na sinasalita sa isang mahinahon na tono, ay magkakaroon ng wastong epekto na maririnig at susundin siya. Kaya sumisigaw siya. Ang isang idinagdag na epekto ay ang pakiramdam ng mas malakas sa isang taong mas mahina ang moralidad.
2. Natatalakay at pinupuna ang ibang tao
Ang pagtitiwala sa sarili ang kailangan ng isang taong walang katiyakan, tulad ng hangin. Ngunit isang bagay ang hanapin ang sarili sa pagkamalikhain o sa trabaho, at iba pa ay upang igiit ang sarili na kapinsalaan ng iba. Ngunit ang hindi pa hamtong na pamamaraan na ito ay ang pinakasimpleng at pinaka-abot-kayang, maraming tao ang gumagamit nito. "Tingnan kung gaano kakila-kilabot ang batang babae na ito sa suot na pampaganda!" "Well, wow, isang bulgar na palda sa babaeng ito!" - pagtawanan sa iba, sila ay naging mas mataas sa kanilang sariling mga mata. Ngunit, syempre, ito ay maling paglaki.
3. Magpakailanman nabibigyang katwiran
Ang pagbibigay-katwiran ay isang uri ng panlaban na reaksyon. Nangangahulugan ito na natatakot tayong tanggapin ang ating mga sarili na tulad natin. Ayaw naming maging masama, natatakot kaming isipin nila kami ng masama. At iyon ang dahilan kung bakit madalas na maririnig ang mga salita ng mga palusot. Ang "mahusay na mag-aaral" na kumplikado, kaakibat ng pag-aalinlangan sa sarili, ay gumaganap ng isang masamang biro sa isang babae: gumagawa siya ng mga dahilan hindi lamang para sa kanyang pagkakamali, ngunit din para sa kung ano ang hindi niya ginawa. Pahintulutan ang iyong sarili na maging isang "masamang batang babae" kahit minsan, kapaki-pakinabang ito.
4. Masyadong maliwanag at makapal na pininturahan sa maghapon
Tiyak na mayroon ka ring isang maliwanag na "butterfly" sa trabaho na walang sinuman na nakakita nang walang isang toneladang makeup sa iyong mukha? Tatlong layer ng lipstick, makapal na anino, itim na kilay at eyelashes - tila pupunta sa ginang ng karnabal ang ginang. Pinaniniwalaan na ang mga nasabing kababaihan ay walang mga kumplikado at tiwala sa kanilang sarili. Ngunit hindi ito ang kaso. Ang siksik na make-up ay isang maskara sa likod kung saan nagtatago ang isang mahina, walang katiyakan na tao. Ang isang praktikal na make-up, na angkop sa lugar at oras, ay isang tanda ng isang tiwala na ginang.
5. Hindi gumagamit ng mga produktong kosmetiko
Pang-araw-araw na umaga at gabi na paggamot sa mukha at katawan, regular na pagbisita sa pampaganda ay isang uri ng ritwal na ginagawa ng bawat babaeng nagmamahal sa kanyang sarili. Ang kawalan ng mga pagkilos na ito ay direktang nagpapahiwatig ng hindi sapat na pagmamahal ng ginang para sa kanyang sariling tao. Bukod dito, ang mesa ng pagbibihis ng gayong babae ay maaaring literal na sumabog sa mga cream, ngunit gumagamit siya ng pinakamahusay na mag-asawa, at kahit na hindi angkop para sa uri ng balat: "pinahid at okay."
6. Kadalasan gumagawa ng plastic surgery upang mapagbuti ang hitsura
At ito ang kabaligtaran ng problema - labis na pansin sa sariling hitsura, hindi nasiyahan sa mga pormang ibinigay ng kalikasan. Ang isang ganap na "artipisyal" na mukha na nakuha sa mga beauty salon ay isang uri ng maskara sa likod kung saan itinatago ng isang babae ang mga complex. Hindi kapani-paniwalang mahabang pilikmata na nagpapalabas sa mga pisngi, sampung sentimetrong mga kuko, isang ika-6 na dibdib at iba pa ay pawang mga palatandaan ng isang na-trauma na panloob na mundo.
7. Offensively jokes tungkol sa kanyang sarili
Ang pag-irony sa sarili ay isang mabuting bagay. Ngunit hindi lamang kapag ang lahat ng mga hangganan ay tumawid. Ang mga nasabing kababaihan ay madalas na tinawag ang kanilang sarili na mataba at pangit - ito ay isang daang porsyentong nagtatanggol na reaksyon ng isang hindi pa matanda na personalidad. Kaya't minsan ang mga bata na tinawag na pangalan sa paaralan ay ipinagtatanggol ang kanilang sarili: kung pinagtatawanan mo ang iyong sarili, marahil ang iba ay hindi tumatawag ng mga pangalan? Pagkatapos ng lahat, kapag sinisiraan mo ang iyong sarili - hindi ito gaanong nakakasakit.
8. Ang mga tina ng buhok ay kupas o hindi talaga tinain
Ang mga nagmula na ugat, kulay-abong buhok na pumutok, kumupas na "mouse" na buhok - lahat ng ito ay katibayan na ang isang babae ay ayaw maakit ang labis na pansin sa sarili. Sa kasamaang palad, ang kalikasan ay hindi pinagkalooban sa ating lahat ng napakarilag na buhok, ngunit walang nakakaabala na bisitahin ang tagapag-ayos ng buhok kahit minsan. Ngayon, nag-aalok ang industriya ng kagandahan ng toneladang mga pagkakataon upang magmukhang marangal.
9. Patuloy na pinupuna ang kanyang mga kilos at hitsura
Ito ay isa pang aspeto ng pag-aalis ng sarili. Ang pagiging mapanuri sa iyong sarili ay isang bagay, ngunit ang laging pagsaway ay iba pa. Isang pang-araw-araw na halimbawa: isang babae ang nagluto ng isang sopas, ngunit maalat ito. Sinabi niya: "Ano pa ang maaari mong asahan mula sa isang malamya, walang ganap na talento para sa pagluluto." Kaya, sinigurado ng babae ang kanyang sarili para sa mga darating na oras kung kailan maaaring mangyari ang isang bagay. Mahalagang malaman hindi lamang upang tanggapin ang iyong sarili, ngunit din na kumuha ng responsibilidad. Sa ganoong sitwasyon, masasabi mo: "Oo, pinalubha ko ang sopas. Sa ibang oras susubukan kong maglagay ng hindi tatlong kutsarang asin, ngunit isa. " Kaya kumuha ka ng dalawang may sapat na gulang at produktibong aksyon nang sabay-sabay: aminin ang iyong pagkakamali at bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon na iwasto.
